一些不良習慣也會催生男性疲態。比如久坐就會影響精子品質。正常情況下，陰囊區的溫度要比體溫低4℃，但久坐會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。如果你有一份需要久坐的工作，那就需要經常休息一下，空閑時盡量選擇那些不需要坐著的活動。

　　溫度需要好好控制，太熱不太好。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常工作。

　　對于愛好酒精的男士來說，少量的酒精可以促進性欲，但是如果大量飲酒會讓人感覺麻痹，這時候性欲就不夠了。另外，嗜酒男性易患勃起功能障礙是因為酒精能使前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成勃起功能障礙。