每逢秋冬季節,都會有許多男性受到疾病困擾,嚴重擾亂男性健康生活。醫學研究表明,確實有部分存在性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士,會在這個季節表現出入秋冬現象。
中年才鍛煉也不晚
預防性功能障礙的方法包括:做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情會變舒暢,性壓抑也會逐漸消失。持續適當的體育鍛煉和戶外活動非常有益,可調節緊張的腦力勞動。規律生活,保證充足的睡眠,積極減肥。減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病,必要時應去醫院。