自慰一般被稱為手淫，在傳統的觀念里是一種難以啟齒的，甚至被認為是不健康的行為方式。然而科學研究表明，自慰其實是一種正常的生理現象，對于性發育成熟的人來說，可以解除性緊張而引起的不安、躁動，因此不妨偶爾為之，但一定要適可而止。

　　自慰環境應隱秘

　　雖然自慰是一個人的事，但自慰也是要講究時間和地點的。有些人在自慰時沒有選擇最佳的時間和場合，甚至沒有任何防范措施，這也是不對的。男性自慰最好選擇不被打擾的時間，自慰前搞好個人衛生，如清潔雙手等。同時最好將房門鎖好，以免被人打斷而強行中斷自慰，因為有過男性自慰被打擾后導致陽痿的病例。而且從醫學角度來看，男性自慰的最終結果是射精，而射精時膀胱下端的尿道內口關閉，精液就沿尿道射出體外。射精時被強行阻斷，精液就可能進入膀胱，最終隨尿液排出體外。這種人為的逆行射精過程，偶爾一次也許沒有影響，但也有可能會造成泌尿系統感染，也有人因此導致射精功能紊亂。