妹子常常會把溫柔的前戲當作是愛意的體現，細致體貼的愛撫，不僅是對她身體的欣賞，也是愛意的流露。

　　這個道理雖然不少人都明白，但還是會有漢子自顧自地直奔主題，讓滾床單的美好氣氛分分鐘煙消云散。

　　當前戲不好時，妹子們的內心戲是這樣的……

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　　一會兒是不是就摸到我敏感的地方了？

　　還不摸？

　　還不摸？

　　啊……

　　趕緊結束吧……

　　再也不想跟他睡了……

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　　好想自己動手

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　　一只羊

　　兩只羊

　　三只羊

　　……

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　　沒有前戲的啪啪啪簡直就像是在耍流氓

　　可是不會前戲硬來前戲簡直就是真流氓

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　　他這幾年的小片算是白看了

　　長得丑就算了

　　這也不行

　　唉……

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　　趴在我身上的這一大只是什么

　　我能不能一腳把他踹下去

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　　忍不住

　　好想笑

　　見他那么認真

　　又不好意思戳穿

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　　要不要換個男票呢……

　　要不將就一下……

　　還是換吧……

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　　不是該親親揉揉啪啪啪么

　　為什么上來就是啪啪啪

　　說好的前戲呢

　　女人為什么需要前戲？

　　“女人的性欲像水，變幻無常；男人的性欲像火，奔放卻短暫”。這是美國著名社會學教授愛德華?勞曼的名言。的確，男女在性方面存在諸多差異。

　　研究發現，男性平均每天至少一次想到性，并且性行為多為主動；女性只有25%的人每天想到一次性，并且性喚醒需要更多刺激。

　　女人性滿足需要更多情感因素。相對于性愛技巧，甜言蜜語有時更讓女人滿足。性愛時，女人需要浪漫的情節，前戲的鋪墊才能獲得心理上的滿足，男人則可以直奔主題。

　　此外，男人性興奮來得急促，大約2—6分鐘便進入高潮，進而射精、DD疲軟；女人的性欲望產生緩慢，程度較弱，性興奮出現較遲，多在10分鐘以后達到高潮。

　　男人在射精之后，往往要度過一段不適應期；而女人在高潮后沒有明顯的不應期，如果繼續刺激可能會再次達到高潮。

　　女人最討厭這樣的前戲

　　“女人是個十分看重禮貌的物種，就連性愛時，她們也希望另一半能彬彬有禮。”

　　美國影響力最大的男性門戶網站“問他（AskMan）”請上千名女性評選出了她們心中“最不禮貌”的6種前戲。這些前戲雖會讓女人感到不舒服甚至氣憤，但大多數時候她們只會默默忍受，保持安靜。男同胞們，睜大眼睛開始劃重點了↓

　　1

　　動作強硬，侵略性太強

　　男人性興奮時，雄性激素分泌旺盛，富有很強的侵略性。過于粗魯的肢體動作可能會嚇她一跳，甚至讓她感到害怕，例如抓疼她的胳膊，生硬地撕扯她的衣服。

　　規則：事前請對她多些呵護，關心她的冷暖，讓她知道你很心疼她。然后再漸進式的加強力度，讓她慢慢感受你的力量，接受并欣賞你的“男子漢氣概”。

　　2

　　單調重復，動作無趣

　　盡管她告訴你，撫摸某個部位會讓她興奮，也請你不要如獲至寶一樣一直摸著那里。單調的在身體一個部位重復相同的動作，會讓她感到麻木甚至惱火。前戲也會停滯不前，甚至讓整個過程變得很無聊。

　　規則：定時變換位置和動作能激發她的敏感區域，讓整個過程充滿趣味。例如，從親吻嘴開始，向下移到她的身體———脖子、乳房、手臂、肚子、大腿內側、陰部。不要到陰部就停，繼續進行到她的腳趾，然后再返回她的乳房和脖子。

　　3

　　口腔有異味，身上不干凈

　　調查發現，接吻時女方遠比男方更關注對方的口氣和牙齒。同樣，滿身汗臭味也會讓她難以提起性欲，甚至擔心自己會不會被弄臟。

　　規則：有些女人喜歡男人身上的“氣味”，但你要明白，那指的是帶著淡淡清香的體味，并非酸臭的味道。愛愛前男人一定要保持口氣清新，生殖器干凈，身上沒有異味，才能讓她感到舒適。

　　4

　　捏著她的乳頭，不�；蝿�

　　男人應該知道這個事實：捏乳頭一點也不爽，只會很疼！捏乳頭是很多色情片里的動作，是天大的誤導。在女人看來，死死被捏住乳頭既沒情趣也不刺激。

　　規則：要溫柔對待她的乳房，用整個手掌愛撫乳房，吮吸、用手指在乳頭頂部輕輕地摩擦，也可以輕輕地移動你的下巴摩擦乳頭。關于乳房和乳頭，盡管發揮你的想象力，只要別用蠻力就對了。

　　5

　　忽略她的陰蒂，直奔主題

　　男人有時會發現自己吃力不討好，可能就因為你忽略了她的陰蒂。陰蒂內有豐富的血管和神經末梢，適當加以刺激就能引起女性的性興奮，但如果男性忘記了這里，會讓女人產生“差點什么”的感覺。

　　規則：最好的辦法就是睜大眼睛，口手并用。陰蒂位于兩片小陰唇之間的頂端，它沒有被喚醒時，不那么容易找到。當陰蒂被喚醒時，它會變大，像種子萌芽般在皮膚上突起。溫柔地撫摸它，女人會輕輕呻吟。

　　6

　　嘴巴太干，吻錯地方

　　演化心理學家發現，男人比女人更愛好舌吻，也更愛親吻私處，男性的唾液中含有的睪酮，能夠傳給他的伴侶。但是男性嘴巴太干，會讓她覺得不適。

　　規則：在你隨手可得的地方放一杯水，最好是甜飲料———可以讓唾液分泌充足。夾雜著糖分的口水是滑溜溜的，而一個最好的舌頭應該是溫暖、恰如其分、讓人感到舒適的。

　　有人這樣形容：前戲，是兩個身體每一秒的觸摸或悸動，延綿成真正漫長的高潮。

　　事實上，一場成功的前戲并不僅僅是男人一個人就能完成的，同樣需要女人的配合。

　　美妙前戲從“抱抱我”開始

　　愛愛時的妹子都希望擁有更多的親吻、愛撫和親昵，但當她們對戀人提出這樣的要求時，難免有些尷尬。美國《女性健康》雜志就給出了一些提示，幫助女性用最短的言語，表達出最想要的前戲。

　　第一步

　　調節到最佳狀態

　　在他把注意力都放在你的敏感部位前，要先調節好自己的情緒。性學家們指出，此時最好的開篇語是“親愛的，抱抱我”。一個美妙漫長的擁抱應該持續20秒—30秒，這能在短時間內激發女性的催產素，這種激素可以讓人迅速“性奮”起來。

　　在擁他入懷時，女性不妨感嘆一句：“這種感覺真好”或“就喜歡你抱著我”。慢慢地，男性會明白自己的哪些行為能得到伴侶的贊許。

　　有些男性想和伴侶親熱時，常常會以“按摩”為由。此時，女性應提出具體的按摩位置，一方面能避免丈夫“直奔主題”，盡量延長親密的時間；另一方面，捏捏脖子、撫摸后背等，也能充分喚起女性身體的渴望。

　　第二步

　　告訴他你要什么

　　“上次，你撫摸我的感覺真好”，在愛愛開始前，說這么一句話，既是對伴侶之前行為的肯定，也暗示著你的希望。男性是明確的“行動者”，無論做什么事情，都希望有一個具體的目標。

　　聽到愛侶這樣的表述后，他就會為了獲得對方的肯定而繼續努力。然后，可以摸著丈夫的手說“親愛的，再慢點，往左些”。這些都會強化對他的刺激。

　　第三步

　　讓前戲發揮作用

　　一旦你的要求獲得了滿足，就要更好地享受愛愛，也可以考慮采取更“高級”的技術。如果你的心里已經想要玩個新花樣，不妨借由“夢”說出來，如“昨天晚上我做了一個瘋狂的夢，你在夢里特別性感……”多數男性會喜歡妻子含蓄的表述。

　　還有兩個小技巧，能委婉地告訴你的另一半“我喜歡怎樣”。比如，“今晚我想體驗一些不同的感覺。”這么說表示你并沒有批評他做得不夠好，只是希望改變。“你能像某次那樣撫摸我嗎？”這么說能讓他有成就感，并且有了“行動指南”。

　　試試10種腦洞大開前戲

　　前戲是愛愛中最適于嘗鮮創新的階段。與實質性愛不同，前戲可以變換出無窮的花樣。美國注冊性治療師布雷洛克?約翰遜表示，影響前戲充分發揮作用的主要“敵人”就是男女雙方缺乏想象力，以及相互之間不能坦誠地交流。

　　《生命時報》綜合美國《女性健康》雜志最新刊文，總結出10個前戲新招數，足以為你的性愛加把火。

　　在設置場景中相互挑逗

　　布雷洛克?約翰遜說:“印度愛經中對場景設置是這樣說的：創設一個舒適區域，相互喂水果吃，擺放好枕頭。”是的，場景設置真的很重要，因為心由境生。

　　通過好好享受附屬步驟來調動自己，比如點上蠟燭，更換床單，在伴侶面前換上自己最性感的內衣等等。這樣做，絕對比工作一天回到家，躺在床上對另一半說“來不來”更能讓人欲火中燒。

　　讓其她敏感點忍受“煎熬”

　　布雷洛克?約翰遜表示：“人們在準備進行親密性接觸時，大多數時候直奔主題。”然而，最重要的一個要領就是，前戲階段不要急于接觸性器官，以便延長刺激和調動情緒的時間，有利于激情蓄積。

　　愛撫其他部位更有助于增強感受。比如，開始親吻時，不妨嘗試愛撫彼此的大腿內側、腹部、手臂等處，看看彼此能經受多長時間的“煎熬”。

　　蒙住雙眼來探索

　　可以嘗試用絲巾或眼罩蒙住彼此的雙眼，甚至可以用毛絨手銬“禁錮”住對方，在黑暗中一起探索，可以增添前戲的趣味性，但一定不能讓對方感到恐懼。

　　欣賞伴侶“自娛自樂”

　　讓男伴看自己“自娛自樂”是富有教育意義的，他會了解你喜歡什么樣的強度以及速度等，還會帶給他一種偷窺般的快感。

　　如果只是自顧自享受，而將另一半晾在一邊，那對方會發瘋的。因此，雙方不妨在自慰時加強互動、相互觀看欣賞。

　　一起玩脫衣游戲

　　一起觀看情色影片時，可以模仿影片中的情節，比如影片中的人物每脫去一件衣服，自己也脫掉一件，為性愛帶來更多刺激。

　　用冰塊來助性

　　這是無需尷尬前往性用品商店的一招。只要在床邊放一玻璃杯冰塊，在口中含一塊冰塊親吻對方，或用冰塊滑過另一半的乳房、脖頸等部位，會比直接親吻這些部位帶給對方更愉悅的體驗。

　　在鏡子前互相愛撫

　　男女站在一面落地鏡前，從擁抱、接吻開始，逐漸愛撫對方的身體，或一件件褪去衣服，當在鏡子中看到這一系列過程，感覺是非常美妙的，不妨嘗試一下。

　　大聲朗讀情色小說

　　愛侶之間間偶爾講講情色笑話，也能調動氛圍。如果感覺頭腦一片空白的話，不妨找一部情色小說，兩個人一起閱讀，或者大聲朗讀給對方聽。小說的情節，再加上豐富的想象力，一定會為你們的性愛助力。

　　在敏感部位滴蜂蜜

　　準備好一茶匙蜂蜜，滴在你想親吻對方的敏感部位上，比如脖子、耳垂、乳房、大腿內側、肚子上，然后就開始享受甜蜜和刺激吧！

　　發掘對方的敏感地帶

　　伴侶的身體就像一張神秘的地圖，除了主要的性器官之外，每個人都存在可能帶來快感的新敏感帶。

　　探尋并找到彼此身上新的高潮開關，比如脖頸、男性的會陰部位以及女性的G點等，然后努力帶給對方新感受、新刺激。如果對敏感地帶刺激得當，一些人就能達到性高潮。