對于男人來說，都渴望自己中房事中能夠持久。但房事都有個度，過來就會傷身。那么，有沒有什么辦法，能夠讓我們在房事中更加持久，而且還不傷身呢?

　　1前戲如何做

　　我們都知道，房事大致分為前戲、重點、后戲三個部分。那么，前戲的好壞，為我們的性愛鋪墊了基礎。并且，我們也知道，如果持續的時間太短，一般都很難讓女性獲得高潮。不過，女性獲得高潮的途徑有很多。我們可以借助自己的雙手，讓她在前戲的時候就獲得一次私處高潮。而在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

　　2利用分心降低敏感度

　　一心一意的投入到房事中，總會讓我們對每一寸肌膚的感受特別敏感。所以，在房事的時候分心，可以適當的減少私處的刺激。這樣，你的持續時間也會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如房事的同時幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。

　　3多個避孕套減少刺激

　　在房事中使用避孕套，是我們必備的安全措施。而避孕套不僅有避孕的功效，還能夠減少刺激，讓我們更加持久。我們可以在房事時，使用兩個甚至多個避孕套來減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對私處的刺激，延長你的持續時間。

　　4縮短不應期

　　根據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力就會越強。所以，不妨單刀直入。除了前戲之外，來一次猛烈的沖擊，對你的伴侶來說是非常的刺激。當然，這樣也可以讓你更持久。不過，要注意伴侶私處的潤滑度，如果太干燥，猛烈的沖擊反而容易使她受傷。

　　5換個地方進行

　　同一個環境，會讓我們漸漸失去新鮮感。所以，在纏綿過后，最好換一下地方，比如客廳沙發、浴室、廚房等，因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來。

　　6睡一覺再繼續

　　根據醫學調查顯示，男性中睡著時，平均一夜里會自然地勃起三到八次。所以，你可以利用這個特點，在進行完一次之后小睡片刻。將鬧鐘調在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。