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兩個(gè)人在一起時(shí)間久了，愛愛也容易變得平淡。美國(guó)《女性健康》雜志刊文指出，沒有激情的愛愛味同嚼蠟，重復(fù)性的步驟和動(dòng)作不僅難以讓人達(dá)到高..潮，還可能淡化夫妻感情，引起性冷淡。為了幫人們找回愛愛激情，該雜志找來(lái)7位兩性專家，請(qǐng)他們每人給出一個(gè)方法，教人們重新獲得激情，享受愛愛樂趣。
1、嘗試不同體位，不斷改進(jìn)舒適度。男上女下、女下男上，你還在重復(fù)著這些死板的愛愛體位嗎？快換個(gè)方式吧！你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經(jīng)常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。
2、幻想擺脫束縛，充分發(fā)揮想象。如果沒有性欲，不如閉上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星寬衣解帶，也可以想象不同的愛愛場(chǎng)景。性幻想堪比“偉哥”，很快能讓男女都進(jìn)入狀態(tài)�；孟肽茏屇愀杏X身在天堂，周圍有你想要的一切。夫妻還可以相互配合，邊幻想邊行動(dòng)，“演出”一場(chǎng)激情電影。
3、學(xué)會(huì)抑制分心、用心感受。愛愛前，讓自己徹底放松，不要看緊張的球賽，也不要玩激烈的電子游戲；愛愛時(shí)，鎖上門、關(guān)掉電視，把可能讓自己分心的因素減少的最小。全心全意地投入愛愛當(dāng)中去，用心感受每寸肌膚的變化，愛撫對(duì)方每個(gè)敏感的地方，快感很快就能到來(lái)。
4、不妨“色”一些，多借助外界刺激。雜志、碟片，互聯(lián)網(wǎng)色情，都可以刺激你的性欲望。但要記住，要避開孩子，不要造成尷尬。
5、使用器具，感覺振動(dòng)帶來(lái)的快樂。有時(shí)，振動(dòng)器會(huì)對(duì)夫妻生活很有用。當(dāng)然，不要讓男人感覺他沒有用，讓他幫忙拿著振動(dòng)器，為女人做些什么，他也會(huì)性趣十足。
6、別把高..潮當(dāng)成唯一目標(biāo)。如果你們兩人只是想達(dá)到性高..潮，那可能很難獲得樂趣。不要把性..高潮當(dāng)成唯一的目標(biāo)。要享受愛愛中的感覺、香味、前戲、撫摸和言語(yǔ)。有人說“愛愛是一段旅程，不是個(gè)目的地”，這句話非常正確。
7、夫妻多談?wù)勑裕灰偸浅聊�。無(wú)論在愛愛前后還是愛愛當(dāng)中，都應(yīng)該多交談，讓對(duì)方知道怎樣做可以讓你更有快感，這樣比沉默的愛愛要美好得多。在愛愛當(dāng)中，試著大聲叫出伴侶的名字，這樣會(huì)讓對(duì)方更加情欲高漲。