兄弟們，眼下正是一年中最冷的幾天，你的眼淚會一瞬間凍成眼屎，鼻毛會在冷風中變成冰棍，胸口激凸的地方還會摩擦得生疼……

　　除了以上這些，冬天還會把你的小鳥凍得畏首畏尾，這或許跟我們想要冬眠的本能有關，你的新陳代謝會大幅度降低，上了床除了睡覺沒有任何其他想法。別怕，今天我們就教你幾招，讓你的小鳥無懼寒冬！

　　堅持晨練

　　雖然早上6點逼自己起床去運動簡直是不可能完成的任務，但相信我們，這么干能讓你的血清素成倍激增，不僅一整天活力四射，而且晚上不在床上折騰一下絕對毫無睡意。

　　在冬天，攝入的碳水化合物會讓人昏昏欲睡，頭腦和身體都變得遲鈍，如果你支持碳水化合物含量少的肉、蛋、奶，又會因為缺乏維生素影響體能。為了讓你的小鳥從此不怕冷，最好的方法就是踩著凌晨的寒霜慢跑了，雖然偶爾早起運動一次無法收獲奇效，但足以讓你感受到體能大變。

　　曬太陽、補充維生素D和鋅

　　根據科學，缺少陽光=缺少維他命D=缺少血清素=不想啪啪啪。（是的，血清素是讓你性奮的幕后黑手。）

　　那該如何應對呢？雖然你可能不太相信，但冬日晴天的光照強度一點不輸夏天，但躺在冰天雪地里曬日光浴危險系數太高，你可以考慮穿著泳褲去滑雪。實在曬不到太陽，補點鋅或者多吃維他命D片也能起到同樣的效果，特別適用于長期生活在南極和霧霾區的兄弟們。

　　不要對個人衛生放松警惕

　　男人總是更容易興奮、出汗，在夏天這會提醒你每天堅持洗澡，但冬天兄弟們免不了會松懈，別說洗澡，脖子以下、手腕以上都懶得打理。注意，我們說的可不是洗干凈在床上等著……

　　想讓把寒冬當成自己專屬的交配季節并不容易，你要比平時更勤快地修剪體毛、打磨指甲，最重要的就是堅持每天噴灑適量香水。男士香水是冬日里讓你彰顯魅力的最佳伙伴，千萬別不信——你以為姑娘們為什么聞起來那么香？還不是因為常年用化妝品，腌入味兒了！

　　玩玩變裝游戲

　　在冬天嘿嘿嘿，這對居室內的暖氣系統，還有你們的著裝都是巨大考驗。如果悶在被窩里，你們運動兩下就會因為過熱當機，如果把杯子掀開，又很可能因為室內溫度較低影響充血的地方保持其熱度和硬度。

　　想打破這一尷尬局面，你需要一身透氣良好，又能保溫恒濕的戰衣——在此，我們推薦生活在溫帶、亞寒帶地區的兄弟們可以和女友嘗試一些紗質、棉質的情趣內衣，偶爾還可以嘗試異裝癖的玩法。如果你生活在寒帶或者南北極，就直接穿一套SM專用皮衣吧……

　　最后一招，給姑娘穿上襪子

　　研究表明，穿上襪子會讓姑娘更容易達到嗃嘲，并不是因為她們腳丫子上有什么機關，而是雙腳處在溫暖、柔軟的環境中可以讓姑娘更放松。相反地，在雙腳冰涼的情況下，無論男女都會本能地認為自己處在危險環境中，很難進入一個發春的心理狀態。