每個(gè)人的身體都有一個(gè)生物鐘，啪啪啪也有固定的規(guī)律。把握住最佳性愛(ài)時(shí)機(jī)，才能體會(huì)到意想不到的gao潮哦。
早上6—7點(diǎn)，男人身體最敏感
性學(xué)家卡瑪爾·科胡拉納研究發(fā)現(xiàn)，早上6—7點(diǎn)，男性身體最為敏感，啪欲也更強(qiáng)。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息，疲勞得以恢復(fù)，精力更加充沛。同時(shí)，男性體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅(jiān)硬、持久。在心理上相對(duì)放松，對(duì)自己的啪能力也更為自信。因此，清晨醒來(lái)，和愛(ài)人溫存一下是不錯(cuò)的選擇。
晚上10點(diǎn)，女人最易產(chǎn)生啪幻想
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時(shí)她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“啪愛(ài)”、“戀愛(ài)”有關(guān)。因此，男人最好10點(diǎn)前上床，與她共享激情。
從彼此陌生到親密接觸平均需要6個(gè)月
相愛(ài)是個(gè)彼此認(rèn)識(shí)和探索的過(guò)程，太急不能享受到戀愛(ài)的樂(lè)趣，太慢則會(huì)失去激情。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識(shí)到發(fā)生啪關(guān)系的平均時(shí)間是6個(gè)月。“6個(gè)月并不漫長(zhǎng)，這個(gè)進(jìn)度能讓你們感情和啪愛(ài)都更加和諧。”研究者說(shuō)。
晚上8點(diǎn)，男人啪能力最不穩(wěn)定
晚上8點(diǎn)是男人一天中雄性激素波動(dòng)最大的時(shí)刻，此時(shí)的他會(huì)感覺(jué)疲憊，啪欲降低。如果選在這個(gè)時(shí)間啪愛(ài)，十有八九會(huì)發(fā)揮失常。
經(jīng)常更換啪伴侶折壽4.7歲
更換啪伴侶會(huì)危害心臟健康，不利于血壓穩(wěn)定。法國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁有多個(gè)或經(jīng)常更換啪伴侶，會(huì)加快衰老速度，讓壽命縮短4.7歲。
性交過(guò)程中的2∶3∶2的原則
在性生活中"久些、再久些"，是多數(shù)男性的美好愿望。完整的性愛(ài)包括三部分：前戲、實(shí)質(zhì)性生活、后戲。總的來(lái)說(shuō)，性愛(ài)時(shí)間因人、因時(shí)而異，普遍認(rèn)為20-30分鐘即可。從時(shí)間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應(yīng)占6分鐘左右，實(shí)質(zhì)性交為8分鐘左右，后戲約占6分鐘左右。
性交頻率以每周2-3為宜
對(duì)于身體素質(zhì)相對(duì)理想的青年人來(lái)說(shuō)，每周進(jìn)行2-3次性交為宜，中年人1-2次為宜，隨著雙方年齡的增長(zhǎng)，性交次數(shù)可逐漸減少。性交的頻率可以根據(jù)性生活后，雙方是否感到疲勞為原則，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，則應(yīng)適當(dāng)減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強(qiáng)弱不同，則應(yīng)該共同恰當(dāng)?shù)乜刂坪眯陨畹念l度，才能達(dá)到性生活和諧的目的。