男人都希望房事時間越久越好，可是生活、工作的壓力往往讓人不稱心，男人威風不再，怎么辦呢？其實也不難，關鍵是你肯不肯學了！

　　下面教大家幾招控制射精方法，男人們都看下吧！

　　1、放松你的神經

　　學習延遲射精的意義在于：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性欲的概念擴展到性感和溫柔。

　　請你務必記住：必須必須保持松弛。

　　2、巧妙利用深呼吸

　　有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法：而事實上，許多男性在做愛時有意識或下意識地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。

　　請你不要影響自己的呼吸，任其自然。如果你控制不住呼吸，就用整個身體呼吸。這樣不僅避免早泄，而且還能創造愛愛氣氛，使性興奮擴展到全身。

　　3、興奮時請呻吟

　　在性興奮時，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放松起來的。有些男人覺得有失男人氣概，不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態。

　　當然，有的場合可能使你無法抒發這種情感，如墻壁太薄等，但如果不影響他人，那么請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然后可以體會到對自己是否有幫助。

　　4、不要過分注意自己的臉部表情

　　有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。

　　遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

　　結語

　　這就是關于男人如何控制射精的方法，不過房事一般控制在10-15分為最宜，過久不僅會使生殖器充血，也會使女人后怕。