“過三關”并非像有些人所說“一次交合射精三次”，而是“進入陰道后不拔出，使伴侶獲得三次高潮”。其核心就是學會性愛時調息，即暫時屏住呼吸。無論男女，只要“調息”都能暫時抑止性興奮、延遲快感的降臨，以達到多次高潮。但女性不輕易調理呼吸節奏，性愛時很快就會感到呼吸急促。這種急促的呼吸聲是在暗示：我已接近高潮了。男性經過一定練習，則能“呼吸自如”。

  　　根據女方反應調整呼吸   　　練習時，丈夫要重視伴侶的反應。如自己有感覺而妻子沒動靜，應該“深而慢”地動作;若妻子反應強烈，則可“淺而快”，不斷變化頻率、角度，使妻子盡快進入狀態。在這一過程中，男性要保持規律的呼吸，若發現自己的呼吸越來越急促，就需要放緩動作，并做兩個深呼吸。   　　按摩性愛更滿足   　　老公的工作非常忙，那就學幾招按摩的方法，正好可以對付總是喊累的男人，非常有效。當他又“太累”的時候，你可以幫他按摩，但是按摩的部位是足底。   　　足底擁有豐富的神經末梢，其中有些是和性器官相連的，輕輕按摩他的足底，可以讓他感受前所未有的快感。這個時候，你還用擔心他沒有性致嗎?   　　完美的各種性愛，不是你想要就能到達的，要經過各種性愛技巧的提煉，更加需要你不斷的改變自己的各種性愛的方式，在不斷的性愛中，享受不一樣的性愛滿足感，所以不要輕易的放棄你的性愛高潮感。