對于男性，興奮的核心在于陰莖，姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一個新的角度帶來一種新的刺激，常常是只集中于幾厘米。對于女性，姿勢的改變意味著關系的變化。當然我們喜歡一種新的身體的彎曲或新的刺激作用于陰道壁所帶來的新感受。特別是，我們喜歡深度的改變。如一種姿勢讓陰莖只在陰道入口“徘徊”，而另外一種卻讓陰莖深入陰道。

  　　但是姿勢對于女性來說不僅僅是連接。我們喜歡傳教士姿勢是因為它給我們一種面對面的直覺。一種姿勢被喜愛是因為它使我們感到與伴侶更加親近，而另外一種姿勢遭人厭惡是因為它讓人感到習以為常。因此對于很多女性來說經常變換姿勢沒有必要。女性一般更喜歡其中的一種或兩種姿勢，它或它們令我們感到親密、相聯、被愛，不但反應出愛的感覺，更體現出合成一體的需要。   　　女上位被很多女性鐘愛，但是如果你不愿意被人所注視或者主導性生活，那么它沒有多大作用。但是如果你能克服這些觀念，當然，它也有很多優勢。你可以控制節奏，控制插入深度，陰蒂獲得更多刺激，并讓他躺下且放松。你們面對面，可以彼此撫摩，也可以讓節奏慢下來，有時在他要控制不住時，這種方法很有效。通過身體前后擺動、由腿跪下或旋動來改變角度，這些都需要你的背部用力。   　　側位是相當放松且親密的方式。它使身體廣泛接觸，利于接吻和談話，不存在傳教士姿勢中科“上下”問題。如果負荷另一個人體重成問題時，這是一個很好的解決方法。你可能需要練習調整臀部的角度或分開雙腿址地插入;它不能夠提供較多的陰蒂刺激，但是你可以用手輔助。在所有的姿勢中，它是唯一的一種事后仍易于相擁而眠的姿勢。   　　正確的姿勢只是為了感覺良好。它是放松的或充滿興奮激情，絕對不是不舒服的。但是因為各種原因，有時性交姿勢是錯誤的：如開始感到不適;感覺將退，你需要更深或更淺;你需要更多或更少磨擦你確信將無法達到高潮，他興奮得太快。   　　如果你想改變姿勢，應提前考慮。盡可能地少運動使雙方從現在姿勢過渡到你所想要的姿勢。通過打斷談話或停止運動來暗示他變化的發生，然后輕輕地告訴他如何變化。當你變動時為保持陰莖呈插入狀態，可用手將他的臀部拉向你，或騰出一條腿繞住他，使它不至于滑出。   　　如果他突然停下來并且完全靜止，那不表示他想改變姿勢，而是他要達到高潮了。除非你希望他這樣，否則應趕快停下來。