性能力的“錦上添花”，靠的是練？那這幾項(xiàng)運(yùn)動你都嘗試過嗎？

　　相信很多親們都希望在平常的鍛煉或者體育運(yùn)動中得到身體某些能力的提升，所以，其實(shí)，每個(gè)去運(yùn)動的人，都會有自己的想法和目的，而每個(gè)人去健身的初衷都不一樣，有的想瘦一點(diǎn)再瘦一點(diǎn)，有的想練出結(jié)實(shí)肌肉和厚實(shí)的臂膀。小編告訴你，健身還有另外一個(gè)好處，能夠提升男性性能力，這對一部分男人來說，應(yīng)該是莫大的健身動力了吧。具體有哪些健身方法呢?看我們給出的4個(gè)建議：

　　滑冰

　　有助于鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，在身體方面，它可以使男性的腿部肌肉更加結(jié)實(shí)而有彈性。同時(shí)，滑冰屬于大運(yùn)動量的運(yùn)動，它還會提高男性的肺活量，這些有利于幫助男人在性方面的戰(zhàn)斗更持久。

　　高爾夫

　　這項(xiàng)運(yùn)動是和散步緊密結(jié)合在一起的，在一個(gè)18個(gè)洞的球場里，你走路的距離會達(dá)到6-8公里;揮桿的動作有助于你身體的伸展;此外，美麗的球場更會使你心情舒暢，幫助你燃起更熾烈的愛火。

　　騎馬

　　可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性生活中更勇猛有力。

　　腰臂鍛煉

　　男人在進(jìn)行性行為時(shí)，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成為主要著力點(diǎn)，因此，平日可多做有助這些部位的針對性運(yùn)動，如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運(yùn)動、扭腰伸展運(yùn)動等。有了這些運(yùn)動的幫助，叫人不性感都不行。

　　對于這些運(yùn)動，小編想說，即使不為了性能力提升，起碼都可以給自己增加點(diǎn)魅力和外形的塑造，這樣跟異性之間也會多點(diǎn)互相吸引的地方，

　　對吧，當(dāng)然，這些運(yùn)動很多時(shí)候是錦上添花，不要企圖可以達(dá)到治療男性疾病的目的哦。