很多男人在M.L的時候都喜歡追求薄噴而出那一瞬間的快感而忽視了女伴的感受，但是女人的高潮的來臨總是循序漸進的。感情是兩個人的事，M.L也不例外。要享受一場完美的M.L盛宴，是必須雙方一起努力的。想要雙方同時達到高潮的那種愉悅和滿足那么這個時候就需要一點技巧了，下面為大家寫上一些建議。

　　1.不要把工作生活上的壓力、負能量帶給對方甚至是遷怒與你的那個TA，這樣的糟糕狀態下去強行M.L只會讓人覺得毫無樂趣。這個時候要學會積極的克服你那負面消極的情緒，可以去用最快的速度奔跑2~3分鐘然后找個沒人的地方大吼大叫一番，也可以相互傾訴心中的愁苦。釋放完自己的壓力后兩人的狀態才會上佳，那樣的翻云覆雨更加容易達到高潮。

　　2.不要壓抑自己心中對于性的想法，勇敢的對她說出你有性的需求，想要得到滿足。切記不能因為她不想做而生氣對她使用冷暴力，你可以親吻她，擁抱她，告訴她你真的很美（眼睛盯著她的眼睛說這句話，用心說）

　　3.開誠布公的討論M.L的方式，千篇一律的姿勢，沒有前戲的性總會讓人覺得很無聊，心中有其他的想法想要增加性的新鮮感或者體驗感卻羞于啟齒，性的不和諧并且逆來順受只會讓這件美妙的事情變成例行公事，談何快樂可言？這個時候互相坦誠的說出自己心中的想法，想要什么就顯得尤為重要了。

　　4.嘗試使用避孕套之外的成人用品，男人戰斗時間不夠長的可以使用延時產品，女性想獲得更強烈的快感可以使用女性外敷凝露來增加自己的敏感度，當然記得選擇正規的品牌。還可以用一些成人玩具，震動棒，跳蛋等等來加以輔佐也是極好的。

　　5.雙方都多多的做出性的嘗試，男人可以給女人下面口，可以舔女人身上的各種敏感部位，耳朵、脖子、大腿內側甚至是吮吸女生的腳趾。女人可以主動的要求各種姿勢，做的時候可以每過幾秒都說一句“你好棒，我真的好舒服”當然說這樣的話必須是發自內心的否則就適得其反了。

　　美妙的性生活也是優質生活的一部分，勇敢的探索，拒絕羞于表達的自己，受益的將會是你！