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破處男,難破處——幫你成為真正的性愛大師

放大字體  縮小字體 發布日期:2018-02-19  來源:企業800網  作者:新格網  瀏覽次數:76  【去百度看看】
核心提示:<span>摘要:</span>事情并沒有很多人想的那樣簡單——放松、潤滑、不緊張,多試幾次就好。

  當打下這篇科普“小黃文”的標題時,就想起了自己的初夜。我先經歷了一個徹夜難眠、各種性幻想的晚上,接著早早地從性興奮中醒來。人生第一次給自己煮雞蛋,當時年紀小,聽說以形補形,吃雞蛋有利于“發揮”。還沒等蛋煮熟,就急迫地心滿意足地吃下,并安慰自己也許吃生雞蛋效果更好。記得那是一個白天,女朋友晚上必須回家。我先開好房,洗完澡,再去接她。見面,微笑,擁抱,我很單純地拉著她的手,因為,性福來得有點突然。對,還有安全套,半路上,我以迅雷不及掩耳之勢去藥店羞澀地買了一盒,深藏功與名。

  我們都是第一次,整個過程足足花了八個小時。那天上午只是一直耳鬢廝磨著,到中午的時候叫了一份外賣(各種炒蛋),直到下午三點,我們才進入正題……以下省略1234個字。離開酒店的時候,天要黑了,而我的世界開始燈火通明。“我是個男人了,有了一個心愛的女人”,年輕的我在送她回家的路上有一種神清氣爽,無比傲嬌,又戀戀不舍的感覺。

  而當我在從事這份性心理咨詢和性教育工作的時候發現,并不是所有的人,像我當年那樣幸運,有著甜蜜美好,還算成功的第一次。在僧親自接手的案例中就有一對,結婚四年都無法順利完成性生活,導致不孕不育的夫妻。事情并沒有很多人想的那樣簡單——放松、潤滑、不緊張,多試幾次就好。他們嘗試了無數次,顯然不是普通的知識不足。它們需要長期的性心理咨詢并提供性治療(Sextherapy)的技巧和手法。本文以女性性交(Thephobicneurosisofsexualintercourse,又稱陰道痙攣Vaginismus)為例提供一些方法,給正在努力嘗試的人們,希望在幸福的路上能少點磕磕絆絆。

  無法順利地發生性愛,一定是兩個人的事,認為完全是某一方的問題是有失公允的。在這件事上我鼓勵男性多一點擔當和耐心,女性應該多一點探索和勇氣。性愛終究都是快樂的。據僧多年臨床經驗,并不是只有女性有性交恐懼癥,男性也有,主要表現為不愿結交性伴侶,畏懼性愛生活,害怕勃起功能障礙,擔心射精過早。女性多表現為害怕性行為、厭惡和拒絕性交、性交疼痛。兩性都會因反復和多次的性交失敗而造成心理障礙。一旦自主克服了當初的障礙,他們在日后將成為“性愛大師”。下面就是性愛大師必須知道的心法和技巧。

  首先,在性心理層面上你們需要多一些探討和了解:

  如果是保守的性觀念以及消極的性態度造成的性道德壓抑,則彼此需要做一些澄清和釋放,或者推遲發生性愛的時間(你們還不適合滾床單,假如連避孕都不知道的話)。

  如果是錯誤的性知識和信息造成的性無知和性技巧貧乏,你們需要客觀地學習一些性生理知識:譬如陰道口位于尿道口的下方;第一次性交流血的比例在40%;男性第一次性愛射精過早是正常的,規律和穩定的性生活說不定就能改善;等等。島國愛情動作片一定不是正確學習的通路。

  而最重要的也是出現情況最多的是操作焦慮。你需要的是反復放松練習,而你的伴侶需要幫助和鼓勵你。

  80%的案例集中在上述三個層次。針對有性交恐懼癥的來訪者,可以通過性幻想逐級評估性愛生活中的關鍵節點,由淺入深地突破。其中關鍵性技術為:性感集中訓練(Sensatefocus)和系統脫敏訓練。此方法和過程,是由當代性醫學的奠基人,美國性學大師瑪斯特斯博士和心理學家約翰遜博士率先發展起來的。

  其原理認為因為害怕性行為失敗,在性愛時情緒緊張,這種焦慮恐懼的緊張情緒破壞了作為天然本能的性行為,久而久之,形成性功能障礙的錯誤行為模式。它通過非生殖器性感集中訓練、生殖器性感集中訓練、陰道容納、陰道容納與活動等階段的練習使來訪者從旁觀心理(Spectatoring)和操作焦慮(Performanceanxiety)中擺脫出來。它旨在短期內消除焦慮的再教育過程,其結果是使作為天然本能的正常性行為重新出現。所以,伴侶應從頭重新學習正確的性行為模式。從互相接觸、撫摸、擁抱開始,循序漸進,按規定時間作業,每走一步,都要感覺集中地體會雙方互相給予的快感,從而信心與樂趣一同增加,焦慮消除,在學習正確性行為模式的過程中,原有的恐懼將會自然地得到克服。

  了解了原理,簡要步驟是這樣的:

  1.進行非性器官的肉體及情感交流,互相接吻、擁抱和撫摸全身,但注意不要撫摸乳房和性器官。把注意力集中到體會整個身體的快感上。即使出現性興奮,也一定不要性交,3—5天后,可以開始撫摸乳房(胸部,男人也有),但仍然不要接觸性器官。要撫摸自己,也要撫摸對方的,下步同。(逆時針撫摸)

  2.核心性器官的撫摸與自慰技術的應用。在第一部基礎上學會用手尋找自身性器官的最佳性刺激點,相互交換當時的感覺并開始學會給對方撫摸。這個階段仍然不要性交,而在操作過程中盡量體會身心的快感,并逐漸把這種感覺集中到性器官上。(敬請期待:一個包打天下的手活)

  3.順利完成第二步,伴侶雙方都對性器官的碰觸覺得很自在而且可以進行性交時,女性開始嘗試自己用手指插入陰道,并交流和分享這種感覺,并準許男性插入嘗試,并控制插入的深度和插入中所花的時間。這一切都需要耐心和良好的勃起功能和控制射精能力。如果恰好你的伴侶(因為相互影響,這樣的兩個人常常會碰到一起)沒那么“強”則需要你給予他更多的勇氣和鼓勵。(潤滑劑和震動棒是考慮的)

  最后幾點注意事項:

  1.“感覺集中訓練”第一個也是最重要的原則,就是在治療接近完成之前,決不要試圖去進行性交,也不要設定一個眼下要實現的目標。(有目標,有壓力)

  2.“感覺集中訓練”是一種漸進的改變方式。改變需要時間,不要急著往前沖。有時,需要好幾個禮拜,甚至好幾個月之久。

  3.“感覺集中”的治療和家庭練習,要在一種共同分享、安全不具威脅性的環境中進行。(某種意義上還需要安全的親密關系)

  最后,如果伴侶雙方還存在情感和婚姻沖突,特別是交流和溝通能力比較差的話,則首先需要對此進行梳理。一方如果曾經發生過諸如兒童性侵、強奸等性心理創傷,建議尋求像僧這樣的心理咨詢師的幫助。

 
 
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