洗澡可以洗去我們一天的勞累和污垢,洗澡的方式有很多,如果能夠正確的洗澡,那么對男性朋友的健康是非常有好處的,而且科學的洗澡方法還能有助于提高性能力呢。
這么洗澡可提高性欲
1、冷熱水交替
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分暖后再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
2、巧妙運用蓮蓬
在入浴時,如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對于恢復睪丸的“能量”也有很好的后果。因為,陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快,能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當然,淋浴的水壓較強為好。
3、溫水刺激腹股溝部位
腹股溝也是重要的刺激部位,它是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,淋浴時適當?shù)赜脺厮碳に瑢τ诟纳蒲貉h(huán)很重要。但沖洗時一定要注意水溫。正常的睪丸溫度低于體溫,水溫不要超過這個溫度,才有利于它的生精功能。
4、陰莖局部藥浴
中醫(yī)所提倡的陰莖局部藥浴對增強性功能也有一定好處。在入浴前,將當歸20克、紅花20克、地龍10克、細辛3克、木賊20克、蛇床子20克,放入水中煎30分鐘,放涼,等溫度適中時用來浸泡陰莖10~15分鐘,可以延長射精時間,提高性反應敏感度。
男性朋友洗澡應該注意這些
雖說洗澡可以在一定程度上提高性欲,但是,洗澡這件事還是有很多講究的,下面我們就一起來說說這些講究:
1、每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內,靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生,最終導致掉發(fā),所以男性朋友要保證頭皮健康,除了勤洗頭,每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā),這樣能刺激頭皮,讓其通風。
2、洗完澡后,不要立即穿衣物。剛洗完澡后,身體上的水份還沒有完全干,就急忙地穿上內褲,這時私處的水份就會把內褲弄濕,容易引發(fā)私處疾病。
3、腋窩流汗并不是疾病,只是藏在腋窩的棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng),從而繁殖滋生大量細菌,由此產生難聞的氣味。所以男人要勤洗澡勤換衣服,內衣最好選擇棉質衣物。
4、口腔是食物的必經之地,但口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物,壞的微生物寄生在牙齒之間和舌頭上,在分解食物殘渣和唾液的同時,產生難聞的硫化合物,是導致口氣的罪魁禍首。所以洗澡時要順便注意保持口腔清潔衛(wèi)生,認真刷牙,刷牙前記得用牙線清理牙縫,刷完牙再清潔一下舌頭。
5、不要急著去運動或者出門。有一些人喜歡在運動或者出門之前洗一個澡。當然這是個人喜好,自然沒得說。但是,洗完澡后最好休息一下再出門,畢竟洗澡會耗費一些體力,適當讓身體緩一緩,這樣是很有利處的。
6、有條件的話就泡一個熱水腳。剛洗完澡,再泡一個熱水腳是一件十分美好的事情,因為熱水能刺激腳底的神經,緩解人的疲勞。同時,還有利于睡眠。
7、如果不是很困的話,內褲和襪子記得及時清洗,不要將內褲和襪子泡在一起洗。內褲是緊貼男人私處的,要單獨洗。洗完后,不要將內褲和襪子晾曬在一起。
8、等待頭發(fā)干了再上床睡覺。要是實在等不了,可以使用吹風機吹一吹頭發(fā),待頭發(fā)干了再入睡。