又到每周一次的分享干貨的時間了。今天給大家分享下讓男人持久性更強的十個方法。你知道幾個？

　　讓男人持久性更強的十個方法

　　一、交換體位

　　女方處于上位時，男人受到的刺激更小，能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈，否則男人吃不消，耐力一樣下降。

　　二、無心插柳

　　俗話說，欲速則不達，在性愛里，越渴望能夠延遲自己的射精時間，反而快感會來得越快。因此，男人宜放松心態，多些前戲，慢慢來。

　　三、按壓尿道

　　如在過程中發現自己身體反應太迅速，可試著按壓處在陰莖背面的尿道，這樣可減少陰莖中的血液，抑制快速射精。

　　四、"淺嘗"運動

　　勃起時不要急于插入，先在陰道口徘徊活動，插入時不要太深，置于陰道內2-3厘米即可，采取小幅度律動，既能讓對方欲罷不能，又不會讓陰莖過早萎靡。

　　五、禮貌精神

　　性愛時一定要顧及到對方的感受，對方反應強烈才能緩解你的心里壓力，才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的欲望。

　　六、減少敏感度

　　可以采用戴套的方法，這樣不僅能有效的降低敏感度，而且還健康。

　　七、強"性"運動

　　平時多做收縮臀部和骨盆底肌肉的鍛煉，10秒后放松，反復幾次。有助于加強控制射精的肌肉。

　　八、控制興奮

　　人的性反應過程可分為興奮期、持續期、高潮期、消退期四個階段，人如果過于興奮，就容易馬上到達消退期，因此在懂得自己將興奮控制在適度的范圍中，如把興奮狀態劃分成十個等級的話，讓自己的興奮度維持在七即可。

　　九、別忽視第二次

　　很多男人高潮后立馬呼呼大睡，但如果能夠在醞釀后來個第二次，能使第二次持續的時間更加長久，多練習的話，也會讓日后的第一次交合更長久。

　　十、咨詢醫生

　　這個我覺得是最重要的，時間短不是問題，問題是你不知道為什么時間短？咨詢下專業的醫生，或者你就有不一樣的收獲。