很多人都疑惑怎樣才能讓伴侶對你的技巧舉起大拇指稱贊呢?而不是總是在性愛后一臉的嫌棄說，怎么快就沒有了。最后讓性愛生活留下很多的遺憾，下面小編來說給你支支招，幫你提高性愛技巧。
一、填補空缺的性愛機會
你可能總覺得自己的時間不夠用，學家指出：夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，所以夫婦要充分恰當地善用時間。假如有十分鐘時間可用，便來一次快速的性愛。聽起來或許過于倉促，然而急速地并不一定是件壞事。事實上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可以制造只屬于二人的秘密感覺，特別是在親友前來用晚膳前進行。
二、暗示愛人，不排除拋媚眼
不少男士在床上會極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸的肌膚，想借此取悅你，但你不一定會感到快樂。假如你希望他停留在某一部位，應向他發出一些指示，或者柔聲細語說出你的意愿。
三、欲望來時，不要拒絕
有不少人在客廳時興奮起來，但在前往睡房途中，會被不少東西分散注意力，很快便提不起興致了。性學家指出，假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時便要立即行動。當你感到性欲高漲時，不要分神去留意其他事物，集中精神不要讓興致溜走;盡一切可能，選擇家中的某一個地方立即開始行事。
四、知道伴侶的需求
丈夫喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他卻不好意思直接表達，所以需要妻子來了解與發掘。當你要求他示范其喜歡撫弄陽具的方式時，他通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關鍵在于他必須相信你真的要看示范時，他便不會過于別扭了;細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快?握著的力度有多大?他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睪丸?以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作?在下次做愛時，不妨把觀察所得到的訊息運用到實際當中，保證他會大感滿意。
五、勾起性愛的欲望
保持良好的性愛，雙方要挑起性愛的情緒，才能做到最好。一般來說當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事會更加熱衷。最好在你們雙方都覺得生活很無趣或者在工作完成后不想動的時候，性愛是唯一讓你們提起精神的唯一解藥。
六、聽說旅游性愛更高潮
大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情，這樣會令性愛變得特別。跟丈夫一同坐下，計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性欲的旅程表，制造情趣會令你倆產生有如情人般的親密感覺。
七、幻想過多，不妨幻想下性愛
通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一個水平開始性幻想。讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想，或嘗試書簽技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。
八、撫摸愛人提高性趣
經過數年婚姻生活后，經常撫摸愛侶與經常做愛相比，更能令雙方感情鞏固下來。性學家說：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到別扭。但是，改善撫摸技巧可以消除做愛時的某些心理障礙”。撫摸愛人的頭發、小腹、背部等部位，會讓你的愛人感到溫暖、恬適。