“控制射精”這種問題，由于考慮到不能討論太深，以防讀者看過萬一無法控制，一分鐘之內(nèi)就解決了，實在有損健康，真是要不得。因此，這里只“淺談”一下“控制射出”的入門要訣，共有七條：

　　冷靜為守精之本：入門者切忌“自作多情”，一開始就須學習不要太過沖動，即使對方是你的真愛，好吧，你們還有一輩子的時間。

　　美女為破功之本：入門者開始找的女性，最好不要太過漂亮或是“玉門關(guān)”太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會“失去理智”；而“玉門關(guān)”太緊的話，男性就會因過度接觸、運動而受不了。

　　溫柔為耐久之本：入門者在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來再重新開始。

　　深淺為控制之本：入門者應先試著用“三淺一深”的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點后，再試行“五淺一深”，最后才達到“九淺一深”的境界。

　　進出為學習之本：常言道“深入淺出”，在這件事上應改成“淺入深出”，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。

　　慈悲為快感之本：男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現(xiàn)出來，這樣有利于男女共同到達高潮。

　　耐心為成功之本。最后一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為“控制射精”這件事說來很簡單，根據(jù)過去的經(jīng)驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和“關(guān)閉鎖精”。而要打破男人們“性愛必須射出來才算完整”這個觀念，也許還要更長的時間。

　　頻率

　　關(guān)于頻率問題，《性愛之樂》一書的作者阿里克斯?康弗特博士說：“不要太執(zhí)著于頻率問題，即使有朋友說他們的頻率不及你時，你也別擔心，你不會有錯的，因為正確的性交頻率是依你倆的喜好而定的。”但不管人家給你的忠告聽起來多么有道理，不過是評分文化下的產(chǎn)物罷了。在這樣的社會中，上至保齡球比賽，下至每周性高潮，樣樣事情都自有一套計分標準。

　　但說歸說，我們還是躲不開這個問題，因為大家都很想知道到底自己是否正常。

　　芝加哥大學的全國意見研究中心在1991年的研究中發(fā)現(xiàn)，美國成年人在前一年平均性交達57次，約1周1次。其中已婚者次數(shù)多于單身者，其前一年的性交次數(shù)可達67次。而在其他各項研究中，則發(fā)現(xiàn)性交次數(shù)有隨年齡遞減的現(xiàn)象：40歲以下者一年可達78次，約兩周3次；而70歲以上者一年僅有8次，約6周1次。

　　需要補充一點：這些頻率只包括了男女間的性交，如果你將人類性行為的各種類型及變型，如自慰、春夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等等也包括進來的話，數(shù)字必定會更高。金賽博士發(fā)現(xiàn)，30歲以下的白種美國男性每周的性高潮平均約在3次以上的，但是將各年齡層的男性也算進來的話，頻率就會下降，降到每周2次左右。

　　令人感到奇怪的是，已婚婦女的性頻率卻比已婚男性低一些，這是怎么回事呢？理論上講不通��！芝加哥大學研究人員認為可能是男女雙方都沒有告知以實情：男性可能夸大了點，而女性則縮小了一些。另外還有一個可能性，就是有些已婚男性和未婚女性有婚外性行為。