鋪面而來的性學資訊無不向廣大的網友“兜售”五花八門的做愛技巧與姿勢，正如某篇文章所言“性愛姿勢——兩年才能試完”，真叫人無所適從也！其實，大多數人在大多數時候采用的性交方式只有一種。

　　男上位是普遍被使用的體位，一般都會稱之“正常位”。

　　男上位是男性采用攻擊的立場，而女性采用被動的立場最自然的體位。

　　男上位——女性張開下肢，將腳勾住男性的腳，此時可以用大腿將男性的下肢向內側勾，使腳部更向外開，如此可使陰道易于收縮。

　　男上位——女性將腳立起來，女性若將下腿部由內向外勾，則性器的密接度更高，陰道的收縮力也增強。此體位乃刺激女性性器上部之體位。

　　男上位——女性將下肢更加抬高，這樣性器的結合度更深，女性性器上部的刺激也更強。此體位適用于沒有耐性而追求陰蒂快感的女性。

　　性器的結合感深，而性感也因之改變。性交運動也不只于活塞運動中，也可自由進行圓運動。

　　如此，這種技法在性感方面很優秀，但因在體位上比較勉強，所以自己必須要下功夫學習。最好等到性經驗豐富之后才采用。這種體勢時間一長的話對女性而言是很辛苦的在勃起力弱時，對感覺較不強烈的女性也很有效。