相愛的男女是那樣渴望分享一切，想象著兩人對萬物的感覺也相同。實際上，男人和女人雖有著相同一的感覺系統，但他們的觸、視、嗅、嘗、聽等感覺功能卻頗有差異。

　　在夫妻性生活中，感覺的差異尤為明顯，對性感的體會也因人而異。怎樣才能激起配偶的性興奮，這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。讀讀下面的性感指南，將有助你了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使性生活更美滿如意。

　　1、撫摸的力量。神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚并無感覺，感覺產生于第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。

　　在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。

　　男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要（如撫摸部位和力度等），方可獲良好效果。

　　蘊涵于撫摸之內的性愛愿望或許是最重要的因素。撫摸之所以令人興奮，是因為可以從中洞悉對方的性愛愿望。“破解”對方性信息的能力強弱狀況。以至于一個男人僅以飽含性愿望的眼光注視一個女人，她也會有種被撫摸之感。而漫無目的的撫摸卻不會激起性興奮。

　　2、愛的眼光。比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什么男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧愿光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。

　　但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對于她們，同漂亮女人對于男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。

　　臥室和睡衣的顏色也會影響性愛情緒。據調查，男女兩性都認為最具性感的顏色依次是：桔紅色、深藍色、紫色、黑色、黃色、綠色、褐色和灰色。

　　盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。

　　但眼光接觸卻可使性愛倍添樂趣。做愛時目光“漫游”配偶，并得到配偶的回視，會使身心交融過程更強烈，更令人愉快。

　　3、性感氣味。每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。

　　女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。

　　人體類似麝香的氣味產生于陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的復合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用，它吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情欲。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得干干凈凈，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。

　　4、味覺與性愛。我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分布在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因為人體在十分干凈時也略帶咸味。

　　男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴后與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”，但實際上很少人愿在剛打完網球或高爾夫球后吻舔配偶之軀并與之做愛。

　　口中和別處的清爽滋味是大多數人喜歡的性愛條件。你出外參加晚宴時需要很濃的除臭粉和香水，但在床上，也許口中含一片三葉草或薄荷葉是你的最佳選擇，它可立刻使你口內生香，口感清爽。

　　5、性感聲音。你最早聽到的聲音是母親的心跳聲。隨后的一生中，每當聽到這聲音你便會漾起融融愛意。夫婦和戀人也愛聽彼此的心跳聲。

　　但對于性感聲音的看法卻因人而異。有的人會因浪漫的芭蕾而春情浮動，有的人會因探戈舞曲而熱情奔涌。同嗅覺一樣，女性的聽覺似乎也比男性敏銳，尤其對音量的細微變化她們更能明察秋毫。所以她們喜歡輕音樂，而男性多喜歡節奏感強的音樂。有的人喜歡做愛時放音樂，讓做愛節奏與音樂節奏一致，但有的人覺得在音樂聲中做愛令人分心。

　　歡悅的聲音有時可增添做愛的快感。有人忌諱這點，不愿在做愛時有任何聲音，從而失去了一種增添快感的可能。比如，你盼望做愛時配偶對你說“我愛你”，他（她）卻木訥無聲，象尊雕塑，你感覺會怎樣呢？你多半會很惱火，不可能更興奮。

　　即使你懂得了怎樣適應配偶的性需要，也不可讓性愛方式一成不變，死守陳規。我們每個人的性反應都不同，即使是同一個人，性反應和性感覺也常常變化。“長期以機械刻板的方式去激發配偶，最終只會一無效用。”性學家赫倫特·卡琴杜里安在《人類性生活》一書中指出：最美滿的夫婦每一次做愛都是對配偶性反應的一次新探索。