讀一些性感的東西。

　　不要以為文字不會性感。女性色情市場（例如面向女性讀者的色情小說）最近相當繁榮。找一本色情小說，看它多快就能把你的欲望點燃。

　　每周“練習”三次

　　這樣不僅能改善性欲、鍛煉松懈的器官還能增進性高潮，因為你會有更多的體力和精力就可以持續更久。

　　在早上做愛

　　在早上，你跟他的荷爾蒙以及性欲都會處于較高水平，因此比在晚上更容易達到高潮。

　　了解你的每月的荷爾蒙水平

　　這會幫助你從性生活中獲得最大收益。建議：月經周期的第7至14天是獲得高潮的黃金時期，但是這也是因人而異的。

　　專注于你在做的事

　　忘掉你還要去洗衣服還有你最愛的香皂，專注于你的身體，而且要時刻注意著發生在你身上的一切，這樣就會在頃刻間提高你的高潮。

　　鍛煉盆骨底部

　　每天收緊放松PC肌（小便時使用的肌肉）20次。這樣會使你和他的性高潮都得到增強，因為在高潮中你會有更強勁的收縮，也就會在插入式性愛中將他夾的更緊。

　　找到你們倆人的G點

　　你的G點就在陰道內壁上（只有在你的性欲被激起時，這一點才會突現），他的則是在直腸壁上（就在肛門上方）。

　　要求更多的口交

　　男人不喜歡？當然是假的。這是保證達高潮的方法。

　　放慢口交

　　緩慢而堅定是關鍵，然后再逐漸加速。只要你做好了，這一年里他都會給你買禮物作為答謝。

　　改進傳教士式

　　要想得到更好的陰蒂刺激，就要在他沖刺時將你的雙腿繃直、夾緊，這樣你就更有可能在性愛中獲得高潮。

　　多占據上方

　　這樣你就可以控制插入的深度及速度，有利于獲得高潮，因為當他快到高潮時你能清楚的感覺到。

　　不要理會那些謠傳

　　記住，如果聽起來不可能，那就是不可能，特別是有關于高潮的事情。

　　充滿想象力

　　不只是指體位，地點、穿著以及做愛時腦中的所思所想，也應如此。

　　只要是自己想要的，態度就要堅定

　　不管你信不信，85%的男性都說，跟一個知道自己在床上需要什么的女人做愛是很性感的事。可是個好消息，因為這意味著你會得到獲得高潮所需的一切，而他也會“性致”高漲。

　　讓他知道“少變化”就會“問題多”

　　總流連于一個體位實在既無聊又痛苦，而且也不利于達到高潮。一定要在他毀掉你的性生活之前向他挑明。

　　讓他更加持久

　　這樣你就越有可能獲得高潮。想要幫助他做到這點，就要他專注于你的身體，并且用愛撫延伸他的耐力，直到最后關頭。

　　不要太在意你的曲線

　　與普遍觀念恰恰相反，男人們并不會把模特身材等同于火熱的性愛。而且，如果你太專注于收腹，你永遠都不會享受到高潮。

　　不要癡迷于性高潮

　　壓迫自己飛上天堂，可是永遠也到不了天堂的。

　　多笑

　　有助于在性愛中放松自己，而且獲得高潮的可能性也會更大。

　　愛撫自己

　　他的手不可能同時覆蓋到所有區域，所以在他撫摸你的胸部或背部時，就用自己的手來完成他未完成的工作。

　　看色情電影

　　好吧，也許你會覺得視覺刺激對自己無效，那就忘掉那些色情雜志，只是來想象一下，你最喜歡的性劇情出現在一部電影中，或是你至愛的男演員在其中出演男一號。打開思維的開關，想象這是發生在你身上的——這會讓你以出乎意料的速度攀上頂峰。

　　Tantric

　　實踐一下Tantric性愛（前戲持續兩個小時而且在插入時沒有律動），而不僅僅是依靠生殖器區域體驗高潮，你全身都會經歷飄飄欲仙的感覺。

　　達到目的

　　前面雖然說作假是禁忌，然而根據美國人的原理，在你作假的時候，其實已經處于高潮之中了。開始急速呼吸、然后再嘗試收縮陰道肌肉，你最終會獲得真正高潮。

　　互相進行色情按摩

　　粗野，但的確有效，特別是用上按摩油慢慢來做，效果會更好。