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看看國外女人最喜歡的啪啪秘笈

閱讀次數： 次  來源：  發布時間：2017-08-15 導讀 :  如果你在跳舞時很少扭動運動，你想必看過跳舞女郎所表演的這種"惹火"動作。跳肚皮舞的女郎特別擅長這一點。有許多尋芳客喜歡肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一籌。如果能到肚皮舞訓練班去學習，不但可以骨盆控制得恰到好處，而且在步履之間也能顯出優雅的性感

　　一起來鍛煉

　　你也許不知道應該鍛煉的是什么部位的肌肉，所以必須加以識別：坐在馬桶上，雙腳分開。小便到中途的時候，使尿液停止流出。你用來禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了這部分肌肉，每天至少可以收縮和放松運動，沒人看得出來。

　　所以你可以在家里，在辦公室里，或在搭電梯，坐公共車的時候練習，經過一個月左右。你可以把每天收縮和放松的次數減少到二十次，以保持肌肉的彈性，在做愛時收縮和放松的次數不要計算在內。

　　骨盆運動，可以增加男女兩個性器官的接觸面和摩擦力，提高兩個人的快感。