原標題：小心夢中奪人命！睡不著是病，睡得太香更是病

人的一生中將近有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠質量的好否直接關系到健康，對人體非常重要。如今不少朋友都有失眠的困擾，但你知道嗎？其實睡得太香也不是好事，很可能是患上了某種疾病，甚至會在睡夢中被奪去性命。

經常會犯困，一躺下就鼾聲如雷

李大爺退休已經3年了，3年來沒什么別的愛好，最喜歡的就是睡覺。平日里白天特別容易犯困，早晨醒了不太愿起床，自覺口干頭昏，中午剛吃過飯就已困得不行，往往午覺能睡三四個小時。而到了晚上李大爺還是能很快入睡，但他睡得越香，對家里人越是折磨，因為他打呼嚕的聲音真的可以說是鼾聲如雷。

前幾天夜里，李大爺睡覺突然被自己憋醒了，嚇出一身的冷汗。第二天，他趕緊到江蘇省中醫院看病。接診的老年科主任張彪為其安排了相關檢查。檢查后發現他這是得了典型的呼吸暫停綜合征。

7-30-10，睡得太香也是病

老年科主任張彪介紹，睡眠呼吸暫停綜合征可以分為阻塞性、中樞性、混合性三種類型，原因很多，常見的有肥胖、中樞神經系統疾病、口舌鼻咽喉部疾病等。此外，某些藥物、不健康的生活習慣、老年、心臟病等會加重病情。

其典型特點是睡眠打鼾，日間容易犯困，日間頭昏頭痛疲倦等，時間久了還會出現記憶力下降，嚴重的在夜間重度缺氧狀態下會誘發心絞、心衰、心律失常甚至猝死。睡眠監測顯示如果在睡眠過程中出現：7小時睡眠中呼吸暫停超過30次；每次暫停時間超過10秒，滿足7-30-10這個情況，就可以確診是患上了睡眠呼吸暫停綜合征。

該病看上去似乎對人體健康影響并不大，但其實其死亡率頗高。未經治療的患者中，病史5年左右的死亡率為11%-13%；病史8年左右、每小時呼吸暫停次數大于15次的死亡率高達37%。呼吸時不時地暫停，會造成患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，不夠供應身體所需，會引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，最嚴重的是可能導致心臟性猝死，一定要引起重視。

平時做好調節，打鼾嚴重及時就醫

最后，醫生提醒：對于打鼾的患者，一定要通過睡眠監測或睡眠呼吸過篩來判斷是否是睡眠呼吸暫停綜合征。對于存在睡眠呼吸暫停綜合征的患者，首先要改善生活方式，如戒酒戒煙、積極運動、減重等；其次盡可能選擇睡姿為側臥，必要時可使用相關藥物、無創通氣或手術治療。總之，睡眠打鼾莫大意，小心夢中奪人命。