五月不減肥，六月徒傷悲，七月徒傷悲，八月徒傷悲…但某些女明星可不這樣想。
就說闞清子吧，前幾天一組機(jī)場照出來，網(wǎng)友們紛紛表示：姑娘，你的臉是怎么了？！
好吧，if 姐也覺得她這張臉確實(shí)是圓了不少。可人家自己好像并不是很在意啊，還在微博上調(diào)侃來著。可以說是胖得很“佛系”了。
同樣經(jīng)常“佛系發(fā)胖”的還有劉亦菲。
幾乎是每隔一段時(shí)間，就會(huì)有網(wǎng)友說她胖了，傳言頻率堪比當(dāng)年的“謝娜懷孕”。
前段時(shí)間，她和黃曉明出席代言活動(dòng)，看照片還是天仙本仙呢。
看完活動(dòng)直播之后，網(wǎng)友們紛紛表示，上面這張照片修得也太狠了。
可是，明明在去年的時(shí)候，劉亦菲的腿還是像左圖這樣纖細(xì)的，短短一年不到，已經(jīng)發(fā)展成了右圖。
于是，一些網(wǎng)友也開始坐不住了，紛紛對(duì)她發(fā)起了聲討。
她自己不急，網(wǎng)友們卻替她著急，“恨鐵不成鋼”。
畢竟去年年底，迪士尼真人版《花木蘭》官宣劉亦菲將出演花木蘭，而且還是迪士尼唯一一個(gè)沒有王子陪襯的巾幗女英雄。
八位公主中唯一一位華人公主，其角色的含金量之高簡直不言而喻。
劉亦菲能從1000 名候選者中脫穎而出，不僅僅是因?yàn)樗耐庑谓咏鲜磕岬脑O(shè)想，身手好、英語好都是她得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。
面對(duì)這么重要的角色，劉亦菲不僅沒有開始減肥，反而是火鍋照吃不誤，一點(diǎn)沒見忌口。
大家擔(dān)心，如果劉亦菲的身材照現(xiàn)狀發(fā)展下去，這“迪士尼首位華人公主”的稱號(hào)，恐怕就要變成“迪士尼史上最胖公主”了。
有人說，作為藝人，她能允許自己胖成這樣完全是一種不自律、不敬業(yè)的表現(xiàn)。
可是，if 姐到現(xiàn)在還記得，這個(gè)姑娘當(dāng)初為了拍好打戲，可是強(qiáng)迫自己練就了十八般武藝的。
在如今的娛樂圈里，可真沒有幾個(gè)女演員能做到這一點(diǎn)。說她不敬業(yè)，未免有點(diǎn)冤枉。關(guān)于身材，她只不過是有一些自己的考量罷了。
劉亦菲曾經(jīng)在一次采訪中說到，“我不為了某個(gè)角度的好看而瘦，那個(gè)我沒動(dòng)力，如果說讓我演一個(gè)80斤的人，我會(huì)特別有動(dòng)力去瘦。”
換句話說，如果是某個(gè)角色需要她減肥，她是一定會(huì)做到的。除此之外，她更希望能開心地做自己。
講真，if 姐是挺欣賞這種心態(tài)的。需要瘦的時(shí)候，我隨時(shí)可以瘦，但不需要的時(shí)候，也不用太糾結(jié)。
當(dāng)然，姐也能理解，有些女明星，她們害怕自己上鏡不好看失去觀眾。
過大的壓力讓她們對(duì)于外形和體重的管理問題變得敏感、焦慮。甚至還有人，因?yàn)檫^度減肥讓自己處于亞健康的狀態(tài)。
就比方說鄭爽吧，參加綜藝節(jié)目飯都不敢吃幾口，被爸爸關(guān)心幾句，她卻頗為無奈地說：“我也想吃，可是…”
可事實(shí)上，在鄭爽過度節(jié)食的那段時(shí)間里，伴隨她上熱搜的，永遠(yuǎn)是“紙片人”“暴瘦”等等的負(fù)面詞匯。
再比如，《千山暮雪》中的穎兒曾被網(wǎng)友diss 為“最胖女主角”。她倒是很爭氣，沒過多久就瘦下了幾十斤。
可是，這清晰可見的肋骨，就真的比嬰兒肥時(shí)期的她更好看嗎？
還有楊紫，她就是傳說中那種“喝口涼水都會(huì)胖”的體質(zhì)。因?yàn)槠綍r(shí)工作太忙沒時(shí)間健身，就只能靠節(jié)食來減肥。
就連清水煮的菜，她都擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
結(jié)果呢，人不僅沒瘦下來，還因?yàn)樘I，拍戲的時(shí)候，連說臺(tái)詞都沒力氣。
回頭再看看劉亦菲，確實(shí)如她本人所說，是用角色在控制體型。
2011 年，她出演新《倩女幽魂》，臉和身體都是勻稱得恰到好處，既有小倩那種清瘦飄逸的感覺，又不會(huì)讓人覺得瘦的可怕。
出演《第3種愛情》的時(shí)候，整個(gè)人看起來確實(shí)有些圓潤，下頜線條也沒有平時(shí)那么硬朗，可是這樣的身材，看起來也沒什么違和感。
面對(duì)發(fā)胖，同樣心態(tài)非常樂觀的還有霉霉Taylor Swift。在“Reputation” 巡演首站上，霉霉這大腿看起來確實(shí)是非常的“結(jié)實(shí)”。
要知道，曾經(jīng)的她可是走上過維密舞臺(tái)的，那身材，跟維密大模站在一起都沒有輸！
可是從去年開始，她在身材管理上就開啟了“放飛自我”之旅。
尤其是在去年年底的Jingle Ball 演唱會(huì)上，她的大粗腿簡直讓粉絲們大跌眼鏡。
可是，腿粗了，發(fā)福了又怎樣嘞？
照樣也沒耽誤人家?guī)е聦］嫲詺饣貧w啊。
首支單曲《Look What You Made Me Do》發(fā)行僅5分鐘就迅速登頂美區(qū)itunes。巡演首站光是預(yù)售就刷新了體育館的此前的觀看人數(shù)記錄。
不止音樂事業(yè)上成績突出，人家胖著還收割了小鮮肉男友，偶爾秀個(gè)恩愛，撒把狗糧。姐看著都想長點(diǎn)肉了。
當(dāng)然啦，姐講這些并不是說，大家可以允許自己肆無忌憚地胖下去。如果是為了改善自己的體質(zhì)，提升自己的狀態(tài)，合理地去健身、節(jié)食、減肥，那當(dāng)然是值得鼓勵(lì)的。
但如果你減肥不是為了“享受更好”，而是為了“逃避痛苦”，那if 姐真心覺得，對(duì)于你來說，調(diào)整心態(tài)遠(yuǎn)比減肥更加重要。
所謂的“逃避痛苦”，其實(shí)就是用行為來規(guī)避無處不在的自我攻擊。這些自我攻擊，會(huì)將一些單純的表象，延伸為對(duì)自己外形、內(nèi)在的仇恨。比如：
我胖了，所以我一定特別丑
我胖了，是因?yàn)槲覒卸琛⒑靡輴簞?/p>
我減肥失敗，說明我沒有毅力，是個(gè)廢物
我這個(gè)樣子，沒有人會(huì)喜歡我的
誠然，“瘦”確實(shí)主導(dǎo)了我們的主流審美。
在審美單一而嚴(yán)苛的社會(huì)環(huán)境下，女孩子們只要是稍微比別人肉多一些，就會(huì)被diss 成“肥” ，就會(huì)被貼上“貪吃”、“懶惰”、“不自律”等等這些標(biāo)簽。
女明星們的焦慮，不過是女性共同焦慮的縮影。
過大的社會(huì)壓力和心理壓力，很容易就會(huì)讓那些身材不好的女孩產(chǎn)生“自我厭惡”感。鄭爽的“不敢吃飯，胖了就沒人喜歡了”就是一個(gè)最典型的例子。
if 姐身邊也有不少這樣的案例。一些媽媽在生了小孩之后，身材沒法恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)。于是，她們開始焦慮，開始自卑，嚴(yán)重的時(shí)候甚至還會(huì)產(chǎn)生抑郁傾向。
可是，越是那些非常急迫地想要減肥的人，往往越是會(huì)采取一些極端的減肥方式，比如說，只喝水不吃飯，最后餓暈，比如說，勉強(qiáng)自己去做超過身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，累到脫水。
甚至?xí)〖绷藖y投醫(yī)，去嘗試那些“三無減肥藥”。
if 姐曾聽朋友說起過一個(gè)她同事的故事。那個(gè)姑娘從朋友圈的一個(gè)微商那兒花五千多塊買了一堆什么安全許可標(biāo)志都沒有的減肥藥。
連吃了兩個(gè)星期后，有一天晚上，她突然覺得頭疼心慌，去醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)，這些都是“三無減肥藥”造成的不良反應(yīng)。
后來，她聽醫(yī)生說，自己的這些不良反應(yīng)還算是輕的，那些因?yàn)閬y吃減肥藥導(dǎo)致大小便失禁、腎衰甚至送命的例子，在年輕的女孩中早已屢見不鮮。
咱們暫且不說這些減肥藥究竟有沒有效果，退一萬步講，就算是真的有效果，這種“只求結(jié)果，放任過程”，甚至是以身體健康為代價(jià)換來的瘦，真的是大家想要的嗎？
if 姐覺得，如果我們減肥的目的，是為了讓自己能在身體和心理上，都能提升到一個(gè)更好的狀態(tài)，那么這個(gè)改變的過程也同樣是愉悅的，因?yàn)槟隳芨惺艿阶约好刻於际窃谧兊酶谩?/p>
反之，如果你減肥只是因?yàn)閰拹含F(xiàn)在的自己，那么這個(gè)改變的過程就會(huì)像是在贖罪一樣痛苦。甚至，還容易讓你走向極端。
那些求減肥速成的女孩，難道不知道健康的重要性嗎？只不過她們太緊張了，緊張到無法再多一段時(shí)間停留在當(dāng)下的狀態(tài)中，慢慢去調(diào)整體型。
那些“因?yàn)榕郑憔蜎]有任何價(jià)值”的自我攻擊，否定了她們存在的意義。
但是真的如此嗎？要知道，在審美最苛刻的時(shí)尚圈，依然有人在挑戰(zhàn)這種“只有瘦=美”的規(guī)則。
就像來自紐約的博主Katie Sturino，絕對(duì)是又高又壯的代名詞。但她最擅長的，就是模仿各種名人的穿搭，姐先放幾張她的照片，大家來感受下…
模仿Kaia Gerber，皮褲雖然駕馭得一般，整體還是可以看出一些酷勁兒的！
喬治·克魯尼的妻子Amal Alamuddin 這么會(huì)穿，自然不能落下，駝色風(fēng)衣氣場妥妥的！
模仿Yara Shahidi，白襯衫配吊帶裙也可以很清新。
不僅僅是搭配，有時(shí)連動(dòng)作和神情都模仿得十分到位。
就連Vanessa Hudgen 端著咖啡也沒有錯(cuò)過，這波模仿可以說非常認(rèn)真了。
和Kate Bosworth 可以做到神同步…
模仿王妃Meghan Markle，沒有人家那招牌的細(xì)腳踝，照樣敢這么穿。
哈里王子也沒能逃過，Katie偶爾還拉上戲精好友一起模仿，畫面十分搞笑。
雖說是照搬，但不是漫無目的隨便拷貝。Katie每次都是選定自己喜歡的風(fēng)格，才開始著手準(zhǔn)備拍攝。有那么幾套其實(shí)發(fā)揮得還不錯(cuò)！
而且每次模仿用到的單品，她都會(huì)分享在自己的個(gè)人網(wǎng)站上。她還強(qiáng)調(diào)：自信是最棒的配飾！
除了教胖女孩們?nèi)绾未虬纾琄atie 對(duì)于她們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)的小苦惱也深有體會(huì)，還以此作為自己的創(chuàng)業(yè)靈感。
比如，因?yàn)樵谛凶吆万T自行車的時(shí)候，胖女孩可能會(huì)摩擦雙腿，可能會(huì)引發(fā)大腿皮炎。
不久她便推出了一款可以防止大腿摩擦的產(chǎn)品，光是在預(yù)售期就已經(jīng)被搶空了。
當(dāng)然，走紅的路上總少不了被一些網(wǎng)友酸：比起模仿，你們應(yīng)該去減肥。
Katie 則反擊道：相信很多這樣留言的人，都還是沒辦法真正愛自己，接受自己當(dāng)下的模樣。
所謂的，“接受自己當(dāng)下的模樣”，其實(shí)就學(xué)會(huì)悅納自己，悅納自己的每一種狀態(tài)，甚至是缺點(diǎn)。
我們大家總覺得自己只要再瘦一點(diǎn)、再白一點(diǎn)、工作再拼一點(diǎn)…別人就會(huì)喜歡自己更多一點(diǎn)。
可是跳出固有思維來想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的價(jià)值，絕不是由體重、身高，或者能不能“讓別人喜歡”來決定的，不是嗎？
如果不能有自信，自己生而就值得被愛，那人生再奮斗，也只是一場苦修。
用if 姐一個(gè)閨蜜的話說就是：“我有段時(shí)間活的特別拼，每天都不敢多吃，總怕再胖一點(diǎn)自己就會(huì)變丑，就會(huì)被人嫌棄，每天就像有鬼在身后攆著我似的。但是現(xiàn)在想想，那會(huì)兒雖然苗條，可真的失去了好多快樂。”
說到“自愛”“自我接納”，我們最容易產(chǎn)生的誤區(qū)，就是只接納自己“好的部分”，而無法接納那些所謂的“缺陷”。
但人無完人，這些缺點(diǎn)也是我們的一部分，一味去否定它們的存在，是得不到前進(jìn)的力量的。
“為了更好而努力”和“為了不要更糟糕而努力”，看起來差不多，但過程中感受卻截然不同，前者是充滿活力又有希望的，而后者則是一種“被鬼攆著”“停下來就是死”的心態(tài)。
自我接納并不是自暴自棄，而是通過對(duì)自己的愛，來獲取力量，更愉快和輕松的改善客觀問題。
if 姐知道，要改變這種種固有的觀念并不容易，姐自己也在不斷練習(xí)中。這篇文章，也正是在練習(xí)的過程中，姐的一點(diǎn)小思考。
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