周韻出生在溫州的一個典型的商人家庭，父母由于忙于做生意，周韻自小跟著外婆長大，性格內向不善言辭。在她15歲時，自己偷偷報名參加了溫州選美比賽并獲得冠軍，但周韻并沒有想著要去報考藝術院校，高中畢業進入一個單位從事財會工作。

1999年，周韻和幾個好友來到北京游玩，開始喜歡上了這座城市，在老鄉的建議下報考中戲，并順利地考上了中戲的表演系，2001年周韻在與梁朝偉合作拍攝廣告后進入娛樂圈發展。

周韻和姜文在拍攝《天地英雄》時相識，因為周韻的中戲老師也是姜文當年的專業課老師，這對年齡相差15歲的師兄妹，有了許多共同語言，就一直保持聯系。周韻在一次去姜文工作室研習角色時，意外撞見了因思念女兒醉酒的姜文，姜文酒醒后與周韻談起了他和法國妻子的家事，正是那一次訴說打動了周韻。

姜文與法國妻子桑德林離婚后，于2005年底與周韻正式注冊結婚。2006年9月周韻為姜文產下一子，2008年12月生下了他們的次子。一家四口幸福美滿。

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