前不久我們?cè)P點(diǎn)過一波韓國女演員，她們?yōu)l臨40歲的關(guān)口，卻容顏不老，還把控著韓國電視和電影的風(fēng)向標(biāo)。
在隔壁日本，成為影視領(lǐng)域主力軍的女演員也在30-40歲的年紀(jì)。
她們或年少出道，早已經(jīng)成為日本娛樂圈不可撼動(dòng)的大姐大；或蓄勢(shì)待發(fā)，很有可能就是下一個(gè)被命運(yùn)眷顧的寵兒；或風(fēng)華正茂，引領(lǐng)當(dāng)下日本影視界的潮流。
特別優(yōu)秀的幾位女演員，甚至成為我國互聯(lián)網(wǎng)上的“全民老婆”。（笑）
所以，今天我們就來看看，占領(lǐng)日本影視圈高地的30代女演員們。
出名要趁早
有些演員明明只有30多歲的年紀(jì)，卻已經(jīng)可以稱得上是“老戲骨”了，爆紅的滋味早已嘗過，失落的辛酸也未曾忘記。
蒼井優(yōu)（1985）
日本女星被國內(nèi)觀眾最早熟知、受眾面最廣的，恐怕就是蒼井優(yōu)了。夏BB還記得看的第一部日本電影，就是蒼井優(yōu)出演的《關(guān)于莉莉周的一切》。
而這部電影，也是蒼井優(yōu)的出道之作。
16歲的優(yōu)醬
處女作就是巖井俊二的代表作之一，可見蒼井優(yōu)身上的“森女”氣質(zhì)，是多么適合電影大銀幕，而她本人，也與這個(gè)標(biāo)簽捆綁到了一起。
她略顯修長(zhǎng)的鵝蛋臉，小巧的鼻子，淺淺的雀斑，濃密蜷曲的長(zhǎng)發(fā)，成為21世紀(jì)初大家對(duì)于“森女”這個(gè)群體的全部想象。
其實(shí)蒼井優(yōu)并不是一個(gè)乖乖女。她骨子里的反叛氣質(zhì)，也在近幾年里逐漸顯現(xiàn)出來，具體表現(xiàn)在她表演上的轉(zhuǎn)型。
她不再鐘情于單純、可愛、靈巧的角色，而是逐漸轉(zhuǎn)向具有挑戰(zhàn)性的、性格具有多面性的、很難塑造的角色。
讓她獲得日奧影后的《她不知道名字的那些鳥兒》，則是她彰顯自己野心的一次具體表現(xiàn)。
暴戾，嫉妒，婊氣，自私，痛苦，貪婪……這些品質(zhì)被她捏在手里又突然散去，讓人在心里不由得默默驚嘆：那個(gè)陽光下肆意奔跑的女孩子，內(nèi)心其實(shí)有個(gè)完全不一樣的世界。
宮崎葵（1985）
除了蒼井優(yōu)，第一代在國內(nèi)走紅的“日本網(wǎng)紅”可能就是宮崎葵了。
宮崎葵其實(shí)不算是傳統(tǒng)意義上的美女長(zhǎng)相，但這也為她帶來了可甜美、可瀟灑的資本，不論是《編舟記》里面穩(wěn)重又得體的廚師，還是《娜娜》中古靈精怪的少女，她都能夠手到擒來，輕松詮釋。
但只要一提到“宮崎葵”三個(gè)字，眼前似乎就有一個(gè)溫柔的形狀，包圍我們的眼睛。
去年年底，宮崎葵已經(jīng)與V6成員岡田準(zhǔn)一結(jié)婚，祝幸福。
戶田惠梨香（1988）
戶田惠梨香，不同于前兩者清新的特質(zhì)，她身上更多的是一種不肯服輸?shù)拈W耀。
從《野豬大改造》當(dāng)中的校花開始認(rèn)識(shí)她，在《流星之絆》中記住她，那個(gè)有點(diǎn)軸、有點(diǎn)宅、還超級(jí)怕麻煩的toda。
她出道的過程并不是一帆風(fēng)順，甚至是有點(diǎn)大器晚成。但這個(gè)過程中，她逐漸褪去了出道時(shí)青春期自帶的甜美，她越來越瘦，眼睛中的光彩卻一年比一年閃耀。
如今的戶田惠梨香，似乎生活得更加自我了，在節(jié)目中坦言早上起不來，感覺身體正在衰退，現(xiàn)在不去美容院而改做針灸，被主持人吐槽像老年人……
但正是這份真實(shí)和自我，塑造出一個(gè)獨(dú)一無二的戶田惠梨香吧。
澤尻英龍華（1986）
澤尻英龍華，這個(gè)名字初聽起來還有點(diǎn)嚇人，宛如什么黑社會(huì)老大的花名（據(jù)說她哥哥更“黑社會(huì)”，叫澤尻劍士）。
但這個(gè)名字的擁有者，卻是一個(gè)擁有甜美長(zhǎng)相和強(qiáng)大內(nèi)心的人。
2005年她主演的《1公升的淚》，至今仍是被觀眾津津樂道的“催淚劇”，澤尻英龍華在劇中楚楚可憐的模樣，也成為了她的熒幕初印象。
2012年在蜷川實(shí)花執(zhí)導(dǎo)的《狼狽》中，澤尻英龍華氣場(chǎng)全開，留下危險(xiǎn)又迷人的莉莉子的驚艷時(shí)刻。
澤尻英龍華似乎是一個(gè)很難被定義的女演員，近幾年優(yōu)秀作品也少有產(chǎn)出，似乎閃婚閃離富豪的花邊新聞，更能引起大眾的關(guān)注。
她名字中的“英龍華”，日語羅馬音為“ERIKA”，與杜鵑科的石楠花日語發(fā)音極其相似。
而這種花的花語，是“孤獨(dú)”。
上戶彩（1985）
很多人認(rèn)識(shí)上戶彩是在《晝顏》當(dāng)中，那個(gè)想要逐求愛卻總被現(xiàn)實(shí)扇耳光的下午三點(diǎn)鐘的主婦。
但她起點(diǎn)甚高，是以“小山口百惠”的身份出道的。
上戶彩給觀眾的感覺是舒服的，沒有攻擊力的，似乎是那種可以傾聽你的煩惱的人。
但當(dāng)你遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，又會(huì)沖出來保護(hù)你。就像《半澤直樹》中半澤的妻子一樣。
她就是下午照進(jìn)房間里的一束陽光，體貼，溫暖，包容。
2015年生女之后，上戶彩一度減少了工作量，目前正在逐步復(fù)工。
綾瀨遙（1985）
日本國民度第一的女星你猜是誰？
不是石原里美，也不是新垣結(jié)衣，而是綾瀨遙。
綾瀨遙是2017年度單集電視片酬最高的女演員，也是甚少出演反映二戰(zhàn)日本侵略暴行影片，而不會(huì)被日本輿論“譴責(zé)”的演員。
《白夜行》中，她外表甜美、切開是暗黑；《我的機(jī)器人女友》里，她是情到深處不能自已的機(jī)器人；《海街日記》里，她又變成家中穩(wěn)重、靠譜的大姐……
沒有出現(xiàn)在《海街日記》正片中的一幕
綾瀨遙，是那種永遠(yuǎn)不會(huì)讓你失望的女孩子，也是那種不會(huì)讓你感到厭煩的女演員。
半隱退
這個(gè)部分的她們，30歲之前可能就經(jīng)歷過了普通人所無法體驗(yàn)的“爆紅”，可由于各種原因，她們?nèi)缃癯鲇诎腚[退的狀態(tài)。
但“半隱退”不等于“消失”，仍然有人對(duì)她們抱以期待，等待她們歸來的那天。
上野樹里（1986）
看過真人版《交響情人夢(mèng)》的朋友，一定不會(huì)忘記邋遢又嗜睡的野田妹；
看過《家族的形式》的朋友，一定不會(huì)忘記一根筋的葉菜子；
看過《最后的朋友》的朋友，一定不會(huì)忘記像小男孩一樣懵懂又帥氣的跨性別者姐姐。
哎呀，放錯(cuò)了！應(yīng)該是這樣的……
她曾經(jīng)厭惡做演員，甚至經(jīng)常會(huì)有在片場(chǎng)“難搞”的傳聞流出，被指責(zé)入戲速度太慢……
也許她不是個(gè)天生的演戲天才，但她一直在以勤補(bǔ)拙，不能入戲就把自己的房間布置整個(gè)換掉，為了角色去get了各種技能……
為拍攝《搖擺少女》學(xué)習(xí)了薩克斯
她盡情享受脫離演員職業(yè)的業(yè)余生活，還有一片以自己名字命名的菜地……
她在小時(shí)候沒有做過成為演員的夢(mèng)，但她成為了演員之后，就成為了一個(gè)真正的演員。
2016年，上野樹里與搖滾樂隊(duì)主唱和田唱結(jié)婚，婚后就逐步減少了工作量。
但令人開心的是，夏季新劇《好醫(yī)生》中，她將出演一位醫(yī)生，這也是她婚后首次出演連續(xù)劇。
粉絲的歡呼：我們可想死你了
井上真央（1987）
大陸翻拍《流星花園》的消息傳出后，大家紛紛打開了各種老版本進(jìn)行回憶殺，日本版的杉菜，就是井上真央。
井上真央屬于童星出道，主演的《花樣男子》在日本、乃至整個(gè)亞洲都有極高的人氣。
而她本人也獲得了兩次日劇學(xué)院賞最佳女主獎(jiǎng)和一次日奧最佳女主獎(jiǎng)，這在日本演藝圈中算是相當(dāng)優(yōu)秀的成績(jī)了。
但她似乎苦于事務(wù)所規(guī)模太小，資源和薪資上都不能有所保證，2016年從原事務(wù)所獨(dú)立，但工作機(jī)會(huì)似乎變的更少了。
而由于在《花樣男子》中，杉菜和道明寺這對(duì)CP的人氣太旺，井上真央和道明寺的扮演者松本潤一直被傳戀愛緋聞，更是每年都要爆出一次“兩人結(jié)婚”的消息。
2014年
2015年
2016年
日飯們應(yīng)該已經(jīng)麻木了吧，他倆不傳結(jié)婚就不能好好開始新一年（苦笑）。不過如果真的在一起，也蠻般配的！
從實(shí)績(jī)上來看，井上真央近幾年確實(shí)有半隱退的跡象，不過相信MAO醬不會(huì)就此放棄的。
堀北真希（1988）
如果說上面兩位隱退得還不是很徹底，接下來這位就比較狠心了，那就是堀北真希，她的代表作是《野豬大改造》和《偷偷愛著你》（《花樣少年少女》日版）。
可以很甜
可以很酷
《野豬大改造》里面的她，是需要被改造的“野豬”，懵懂，冷漠，但對(duì)朋友又有一顆火熱的心。
《偷偷愛著你》里面的她，是颯爽英姿的“女扮男裝”，把自己包裹在男性的驅(qū)殼下，用女性纖細(xì)的敏感去偷偷愛一個(gè)人。
雖然都是偶像劇，但堀北真希在偶像劇中用眼淚和中二證明了自己的演技。
而那個(gè)像小男孩一樣蹦蹦跳跳的堀北真希，2015年與同是演員的山本耕史結(jié)婚，2016年宣布懷孕，2017年發(fā)表聲明，為了家人的幸福，宣布從演藝圈隱退。（粉絲：我恨！）
個(gè)性大咖
日本影視圈是一個(gè)相對(duì)包容的環(huán)境，與擁有美貌的外表相比，具有有趣的靈魂的演員，戲路似乎要更為寬廣一點(diǎn)。
而30代女明星中，靈魂最有趣、個(gè)性最張揚(yáng)的，就是滿島光和安藤櫻了。
滿島光（1985）
滿島光去年在國內(nèi)的曝光率可以說是非常高了，主要得益于她去年主演的《四重奏》在國內(nèi)爆紅。
她雖然有瓜子臉和大眼睛，仍然不屬于傳統(tǒng)意義上的美女，但滿島光開朗的性格和不做作的演技，為她贏得了更為寬廣的發(fā)展空間。
她幾乎與傻白甜和偶像劇絕緣，她從出道以來，接手的都是具有挑戰(zhàn)性的角色，尤其是《惡人》中她出演的劈腿富二代的女配角，觀眾一致認(rèn)為“比書中的角色還要討厭”。
而《盡管如此也要活下去》中，光妹出演殺人犯的妹妹，從頭哭到尾，她的演技讓我不敢再看這部劇第二遍。
用演技逼走觀眾，這也是一種技術(shù)。
但誰能拒絕靜如處子、動(dòng)如脫兔的光妹呢？
安藤櫻（1986）
在日本30代女演員中選擇一位最適合大銀幕的，我可能會(huì)pick安藤櫻。
如果說光妹不是傳統(tǒng)意義上的美少女，那安藤櫻就更不是了，以她的長(zhǎng)相，在我國可能根本沒有出道的機(jī)會(huì)。
她倆還是好朋友
但安藤櫻帶著倔強(qiáng)和不羈的面容也確實(shí)在宣告她自己的人生宣言：倔強(qiáng)，不羈，永不服輸。
她最著名的作品，就是拳擊題材的《百元之戀》。瞅瞅這劇照，滿臉寫著“不服憋著，不然我揍你”。
與其說，她的面容讓她不可能作為偶像出道，不如說，她平凡的面孔，給了她詮釋更多角色的機(jī)會(huì)。
而且日本演員就是有這樣一種魅力：你不喜歡我不要緊，只要你看我的作品，早晚會(huì)有一個(gè)瞬間，讓你愛上我。
其實(shí)我覺得安藤櫻很美的說……
是枝裕和的新作《小偷家族》中她亦有出演，有機(jī)會(huì)看到電影的朋友，請(qǐng)不要錯(cuò)過安藤櫻的飚戲時(shí)刻。
最紅の三巨頭
終于！到了激動(dòng)人心的時(shí)刻了！有紅的就有更紅的，有更紅的就有最紅的，目前日本女演員在中日兩國都享有極高知名度的三位演員恰好都剛剛好邁進(jìn)30歲的大門。
她們分別是石原里美、長(zhǎng)澤雅美和新垣結(jié)衣。
石原里美（1986）
2018上半年刷屏率最高的日本女星是誰？是石原里美。
2018冬季日劇《非自然死亡》在國內(nèi)有多火我就不說了，直到現(xiàn)在劇中的截圖還在夏BB的首頁流傳。（不要再問為什么是2018冬季日劇，再問自殺）
《非自然死亡》當(dāng)中只談技術(shù)不談感情的設(shè)定，也給石原里美充分的自我表達(dá)的空間，她也憑借這部劇完成了轉(zhuǎn)型，從偶像劇傻白甜轉(zhuǎn)變?yōu)榇笈髦械囊粏T。
同時(shí)，石原里美也是一位極具話題性和爭(zhēng)議性的演員，喜歡她和厭惡她的人簡(jiǎn)直是涇渭分明，但這都不影響她逐步躋身日本一線演員陣營當(dāng)中。
不過話說回來，石原里美顏值高，演技好，肯上進(jìn)，能吃苦，最大的黑點(diǎn)也是唯一的黑點(diǎn)，就是緋聞太多了一點(diǎn)。
她本人的經(jīng)歷，簡(jiǎn)直就是一部現(xiàn)成的“東京女子圖鑒”啊。
長(zhǎng)澤雅美（1987）
國內(nèi)網(wǎng)民經(jīng)常掛在嘴邊的“老婆”有兩位，其中一位就是長(zhǎng)澤雅美。
長(zhǎng)澤雅美也是最早一批進(jìn)入國內(nèi)觀眾視野的日本演員，早年的《求婚大作戰(zhàn)》和《龍櫻》幾部日劇，都為她在中日兩國的觀眾緣打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
但美少女總有長(zhǎng)大的那一天，，她開始逐步拋棄“偶像的包袱”，工作重心逐步轉(zhuǎn)變?yōu)殡娪邦I(lǐng)域，家庭片、漫改片、僵尸片、純愛片……沒有她不敢嘗試的。
在《請(qǐng)叫我英雄》中蓬頭垢面，在《銀魂》中大秀顏藝，在正在播出的日劇《行騙天下JP》中，她更是完全放飛了自我。
但放飛自我不等于恣意妄為，既有顏值又有演技的人，才有資格在鏡頭前“發(fā)瘋”。
30歲之后的長(zhǎng)澤雅美，在鏡頭前似乎更性感了一點(diǎn)，更搞笑了一點(diǎn)，更自信了一點(diǎn)。
30歲之后的長(zhǎng)澤雅美，我看到的不僅僅是她的外表，更是她背后的身份：演員。
好好好，您說的都對(duì)
新垣結(jié)衣（1988）
不得不承認(rèn)，新垣結(jié)衣是這篇中最難以形容的一個(gè)人。
她似乎已經(jīng)被人們所熟知到不能再熟知的地步，每10個(gè)人當(dāng)中可能就有5個(gè)人用過新垣結(jié)衣的表情包，每10個(gè)人當(dāng)中可能就有2個(gè)人喊過她老婆。
但我又不得不承認(rèn)，我們對(duì)于新垣結(jié)衣的認(rèn)知少之又少。
她是笑容最甜美的gakki，是跳手指舞最萌的gakki，是落落大方的gakki，是私下里超級(jí)宅的gakki，是結(jié)婚那天可能會(huì)地球爆炸的gakki……
但她又是最陌生的那個(gè)gakki。
今天過30歲生日的新垣結(jié)衣，是要繼續(xù)走甜美路線，還是要轉(zhuǎn)型進(jìn)軍颯爽大女主，會(huì)不會(huì)一直紅下去，我們不得而知。
但如果你曾喜歡過她，她的笑容曾經(jīng)治愈過你，這些細(xì)節(jié)就不再重要了。
畢竟這個(gè)世界上，有且僅有一個(gè)新垣結(jié)衣。
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除了以上，日本演藝圈中還有很多已經(jīng)步入30歲的女演員，她們都在為了自己的未來而努力詮釋著每一個(gè)角色。
但機(jī)遇似乎總是限量出售，她們不是不紅，但距離“大紅”似乎總是差了一個(gè)腳印的距離。
比如已經(jīng)36歲的深田恭子（1982），雖然顏值依舊不減，但在一堆強(qiáng)勁競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手當(dāng)中，似乎已經(jīng)有點(diǎn)力不從心了；
在《最高的離婚》和《問題餐廳》中表現(xiàn)不俗的真木陽子（1982），目前工作機(jī)會(huì)幾乎為零，本人也暴瘦到脫相，令人擔(dān)憂其身體狀況；
腿長(zhǎng)驚人的菜菜緒（1988），已經(jīng)從女配翻身，開始擔(dān)當(dāng)日劇女主，但“長(zhǎng)腿”似乎還是掩蓋了她身上其他的優(yōu)點(diǎn)；
已經(jīng)成為3個(gè)孩子的媽媽的杏（1986），《約會(huì)～戀愛究竟是什么呢～》當(dāng)中的高學(xué)歷戀愛白癡女主恐怕再也無人能夠超越。
在經(jīng)歷了痛苦的童年之后她終于收獲了幸福的家庭，如果做媽媽做煩了，也歡迎出來演戲換換心情啊（粉絲的呼喚）。
是啊，30歲的她們，有人已經(jīng)成家立業(yè)，有人奮斗在戰(zhàn)火紛飛的一線，有人還在默默地耕耘。
可她們還有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是……幾乎每個(gè)都是我的墻頭……（哈哈）
我能有什么辦法呢？畢竟，這是讓人不舍得挪開眼睛的一代啊。