原標題：衣服多久洗一次才合適，最佳“清洗時間表”告訴你

有的人愛干凈，衣服有污漬立刻脫掉清洗；有的人則無所謂，習慣每隔一陣把臟衣服集中扔進洗衣機。

其實，不同衣物各有最佳清潔周期，洗得過頻或清洗不及時，都會帶來健康風險 。專家告訴你洗衣服背后的小秘訣。

受訪專家

黑龍江省健康管理學會委員 徐偉

不同衣物的最佳清洗周期

每次穿著后

T恤及貼身運動服：衣服上的汗液會滋生病菌，最好每次穿后就洗。

襪子：水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化。

絲綢衣物：耐光性能差，所以不要在陽光下曝曬，最好放在陰涼通風處晾干。

每天更換

建議文胸每天更換，不要連續兩天穿，肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。

多準備幾件文胸換著穿，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。

清洗時，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾干。

穿3~4次后

貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。

清洗時最好使用冷水手洗，并放在陰涼處晾干，否則陽光會令睡衣變形、變黃，縮短使用壽命。

穿4~5次后

過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損。

清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然后懸掛在陰涼處晾干。

穿6~7次后

羊毛衫清洗時記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗干凈后擠掉水分，用毛巾吸干，攤平晾干。

一季度1~2次

多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，北方冬季長，可在季中多洗一次，洗太勤會降低保暖性能。

羽絨服：清洗時，應先用冷水浸泡20分鐘，然后加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。

羊絨大衣：建議干洗。

皮衣：如果沒有明顯臟污，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭后風干即可。真皮很容易發霉，如果發現皮革上的霉斑或污漬無法去除，最好送去干洗。

提醒：帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。