原標(biāo)題：科學(xué)健身18法發(fā)布 奧運(yùn)冠軍林躍等做示范

　　中新網(wǎng)北京8月7日電 (郭超凱)7日上午，國(guó)家體育總局向全社會(huì)發(fā)布“科學(xué)健身18法”，林躍、楊秀麗和李堅(jiān)柔三位奧運(yùn)冠軍擔(dān)任宣傳大使并現(xiàn)場(chǎng)做示范。

　　“科學(xué)健身18法”由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所創(chuàng)編，通過接地氣、科普化的形式展現(xiàn)，由18個(gè)針對(duì)肩頸部、腰部和下肢關(guān)節(jié)以及肌肉科學(xué)運(yùn)動(dòng)的小妙招組成。記者發(fā)現(xiàn)，“科學(xué)健身18法”的名稱大多通俗易懂，“招財(cái)貓咪”“壁虎爬行”等小妙招的鍛煉動(dòng)作和名稱相似度頗高，讓民眾能一看就懂、一學(xué)就會(huì)。

　　2016年里約奧運(yùn)會(huì)男子雙人10米跳臺(tái)跳水冠軍林躍、2008年北京奧運(yùn)會(huì)女子柔道78公斤級(jí)冠軍楊秀麗、2014年索契冬奧會(huì)女子500米短道速滑冠軍李堅(jiān)柔參加了本次發(fā)布會(huì)并擔(dān)任“科學(xué)健身18法”的宣傳大使。

　　在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，林躍、楊秀麗和李堅(jiān)柔三人逐一演示了“科學(xué)健身18法”，并帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)觀眾切身體驗(yàn)這18個(gè)小妙招。林躍對(duì)“科學(xué)健身18法”頗為肯定，他表示：“科學(xué)健身18法”將專業(yè)的健身技巧簡(jiǎn)單化、平民化，讓普通老百姓也能掌握到科學(xué)健身的精髓。

　　“‘科學(xué)健身18法’適宜各類人群，不受場(chǎng)地和環(huán)境限制，可利用碎片化時(shí)間完成簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)的鍛煉。”國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究研究所副所長(zhǎng)馮連世說。(完)