原標題：整夜“吃雞”，年輕小伙得了老年病

現代快報訊 “大吉大利，今晚吃雞！”這句話成了不少游戲行家的問候語。然而經過一番“艱苦戰斗”“吃到雞”后，身體是否也在反抗了呢？在徜徉游戲世界后，是否也感到心神俱疲了呢？今天，東南大學附屬中大醫院各科專家為你“把脈”游戲這些痛！

熬熬熬，熬出青光眼

20多歲的小李，是個不折不扣的游戲行家，常常抱著手機不撒手。深夜時分，也是他“絕地求生”的關鍵時刻。同“戰友”并肩協作激烈作戰后，終于“吃到了雞”，這時天也亮了。一夜酣戰，也讓他收獲了一雙“兔子眼睛”，雙眼布滿紅血絲，眼睛脹脹的。忽然覺得眼前一陣模糊，小李還以為是視力下降了。但是幾天過去了，眼睛酸脹感只增未減，趕忙到東南大學附屬中大醫院眼科檢查，結果讓他驚呆了：青光眼！為何正值青春年華，卻遭遇這種老年病呢？

接診小李的眼科張瑞主治醫師介紹說，長時間玩手機游戲，特別是在黑夜關燈后，房間里只剩下屏幕上發出的亮光，這時光線對比度會特別高，眼睛容易感到疲勞。長時間的刺激可導致青光眼急性發作。

醫生建議游戲愛好者，不要拿眼睛來博段位，玩一個小時就要讓眼睛望望遠處，放松一下。

點點點，點出腱鞘炎

游戲不僅傷眼還傷手。中大醫院中醫骨傷科主任屈留新介紹說，網友在瘋狂地玩游戲的時候，手指拼命點擊，會造成手指的過度勞累。通常出現拇指和食指的疼痛，關節屈曲不利、有彈響，一般早上疼痛、僵硬厲害，活動開了以后才能好一些，這就是腱鞘炎的癥狀。專家建議，經常讓手腕關節做360度的旋轉，或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次，可有效預防腱鞘炎的發生。

坐坐坐，坐傷了腰椎

打游戲常見姿勢是什么？當然是坐著了！或者是來個“葛優躺”。專家介紹，半臥位時，腰椎會因缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發椎間盤退變突出。站立時，腰背部的肌肉、韌帶會幫助腰椎支撐重量，但半臥位時肌肉、韌帶處于松弛狀態，失去原有的固定作用，脊柱出現變形，生理曲度變直，久而久之會造成腰椎病。

專家建議，一個小時之內就要起身站站，放松下筋骨。平時坐姿要正確，不要窩坐在沙發或者半躺著看手機。

小心！別讓游戲成癮把生活毀了

中大醫院心理精神科黃河博士介紹，游戲成癮不但影響日常生活，甚至會毀了生活。曾經有一個30多歲的男子，一天到晚沉迷在游戲中，經常把自己關在房間里閉關，與世隔絕，也沒有交女朋友。工作上也是經常早退遲到，差點被辭退。后來經過住院治療及家庭治療后，才慢慢回歸正常生活。

黃河介紹說，煙、美食或游戲，會促進分泌一種叫多巴胺的物質。然而這種多巴胺并不會帶來真正的快樂，它會激發人的渴望系統，讓你誤以為會帶來快樂。而人在壓力狀態下，對能分泌多巴胺的誘惑幾乎沒有任何抵抗力，容易屈從于誘惑。壓力越大，我們越需要時間和精力來放松。原本就不多的時間更緊迫了，壓力更大了，更想繼續放松……于是就成了惡性循環。

通常成癮的患者，在此期間還有其他的社會心理問題。工作學習壓力增大，或人際關系緊張、家庭關系出現問題，有的處于抑郁或焦慮狀態，而本身抗壓能力、情緒管理的能力有待改進，心理彈性相對弱，在現實生活中自己沒有辦法妥善處理這些壓力，于是徜徉沉醉在虛擬世界里以獲得主動感和滿足。

專家友情提醒，游戲這東西，小玩怡情，大玩就是在玩命啊！一言以蔽之，別拿自己的身心來玩游戲，玩不起啊！