1、讓男人更持久
男人一般在幾分鐘內(nèi)就可達(dá)到高潮，女人則需要更多時(shí)間。因此，男人持久是同時(shí)達(dá)到高潮的重要一環(huán)。
不妨試著讓他屏住呼吸，或捂住他的鼻子幾秒鐘，讓他重新進(jìn)入興奮狀態(tài);或在快要高潮時(shí)按壓他的陰莖根部以及會(huì)陰部位;性愛(ài)動(dòng)作稍微放緩;暫時(shí)讓他分散注意力等。
2、注意發(fā)現(xiàn)高潮信號(hào)
男性高潮前，身體會(huì)緊張收縮，足跟部僵硬，動(dòng)作也會(huì)更急促;女性高潮前，會(huì)呼吸急促，不自覺(jué)地發(fā)出聲音，身體發(fā)僵，動(dòng)作加速。
如果無(wú)法準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)，也可指定彼此的暗號(hào)，比如他在即將高潮時(shí)愛(ài)撫你的耳垂，你在興奮邊緣時(shí)對(duì)他輕輕耳語(yǔ)。
3、女性積極迎接高潮
性學(xué)醫(yī)師杰拉爾德·勒雷博士建議，當(dāng)你感覺(jué)丈夫即將進(jìn)入高潮時(shí)，可采取一些動(dòng)作加快自己進(jìn)入高潮的進(jìn)度，比如刺激陰蒂，這有助于喚起女性的快感。
4、欲望濃時(shí)可省略前戲
前戲有助于喚起女性性欲，從而讓雙方快樂(lè)交融。但如果雙方已達(dá)到十分渴望性愛(ài)的地步，可省略前戲，直接步入快樂(lè)頂峰。
5、撫摸
勒雷博士解釋，長(zhǎng)時(shí)間的撫摸可以將女人推向興奮的邊緣，進(jìn)而達(dá)到高潮。男人可以通過(guò)撫摸女人的敏感地帶來(lái)達(dá)成共同的高潮，但前提是先詢問(wèn)對(duì)方的需求。
男人和女人是兩種不同的生物，他們的想法不一樣，性欲產(chǎn)生的時(shí)刻也不一樣，想要兩者更加和諧，就要選擇更好的時(shí)間段去做愛(ài)，那么，女人到底什么時(shí)候最想做愛(ài)，男人與女人的性欲時(shí)差是多少？
時(shí)差無(wú)所不在，平常到人體荷爾蒙分泌及其關(guān)聯(lián)的情欲時(shí)差，都有人做過(guò)測(cè)算。
早上10點(diǎn)，男人的欲望處于一天中的低谷，關(guān)于性這回事暫時(shí)拋在腦后。女人的情欲指數(shù)降至清晨時(shí)的10%，幾乎感覺(jué)不出欲望的存在。
正午12點(diǎn)，男人進(jìn)入一天中的一個(gè)小高潮，此時(shí)往往有約會(huì)女伴的沖動(dòng)。因此，很多男人選擇在這個(gè)時(shí)間里與伴侶共進(jìn)午餐，表達(dá)愛(ài)意。此時(shí)，性激素剛剛大量進(jìn)入女人的血液，整個(gè)人又重新性感起來(lái)。
下午2點(diǎn)到4點(diǎn)，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，這是白天他們的情欲最活躍的時(shí)候。到下午4點(diǎn)左右，他們往往再不能安坐于電腦前出賣體力，而更愿意與女同事搭訕或認(rèn)真盤(pán)算晚間的約會(huì)。
這個(gè)時(shí)間段也是色情網(wǎng)站的瀏覽量激增的時(shí)候，瀏覽者當(dāng)中75%以上為男性。這時(shí)女性也有愿望與愛(ài)人接近與親昵，醫(yī)學(xué)家認(rèn)為這個(gè)時(shí)段是除了夜晚之外最好的“造人時(shí)段”，因?yàn)檫@是一個(gè)最容易受孕的時(shí)刻。
晚上6點(diǎn)，男人的情欲重新恢復(fù)到休息狀態(tài)，情欲不如口腹之欲來(lái)得那么強(qiáng)烈。所以，這是一個(gè)享受美食的時(shí)間段，不太利于床上活動(dòng)。但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果做些運(yùn)動(dòng)，如慢跑或游泳，就能激發(fā)情欲。
夜晚7點(diǎn)到10點(diǎn)，一天里男女情欲最不一致的時(shí)段。這時(shí)女性的性激素水平不太高，對(duì)性愛(ài)的態(tài)度也比較平淡;男性這時(shí)卻往往非常積極。過(guò)了10點(diǎn)，男人進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài)，情欲指數(shù)開(kāi)始走低。
在這個(gè)時(shí)候女性體內(nèi)卻有了較高的性激素水平，她們因此變得浪漫而富于激情。遺憾的是，似乎女性的激素來(lái)得有點(diǎn)晚，這時(shí)不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意朦朧，即使有了“親密接觸”，也會(huì)在高潮之后迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
這就是相處中的男女經(jīng)歷的12個(gè)小時(shí)，普通的12個(gè)小時(shí)。小到荷爾蒙分泌，步調(diào)都不一致。