雖然當下許多夫妻在性生活中放棄追逐性高潮，更注重彼此的感覺，但是依然有很多夫妻會因為性交時沒有高潮而爭吵，對于這樣的問題發生，許多丈夫都陷入了深深的思索，自己該如何幫助老婆達到性高潮呢!不妨試試下邊這些方法。

1、成為自己身體的專家

要想有把握獲得性高潮，那你就要充分了解自己的身體和性反應規律，否則你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那樣的話，你就無法經常獲得性高潮。這一信念指的是要學會控制你的身體并熟悉你的性反應，然后教會你的伴侶什么類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專家，也應該是你的身體的專家。

2、要確保伴侶“命中靶心”

當你的伴侶在刺激你的身體時“脫靶”了，你就很難達到性高潮。所以你一定要向對方傳遞你的什么部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什么樣的刺激。

3、強化性緊張

當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑將有助于女性高潮的到來。

4、變換呼吸方式

變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起并激發性高潮。

5、彼此戲弄

通過觸摸性敏感區來戲弄自己或讓伴侶戲弄你，然后停下來，一遍一遍地重復做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。

其實，在生活中能夠幫助女性實現性高潮的方法還有很多，但是需要夫妻認知的是，完美的性生活就一定要實現高潮嗎?如果強求的話，也許你的丈夫會因此受到傷害的。