射.精是男人達到高潮的一種表現，但是很多男人都不能控制射.精，以下就是男人輕松控制射.精的小方法。

要想在床上掌握最大主動權，那非學自主控制射.精不可，現在，我們手把手教你，控制射.精的七個要訣。

一冷靜為守精之本：

入門者切忌“自作多情”，一開始就須學習不要太過沖動，即使對方是你的真愛，好吧，你們還有一輩子的時間。

二美女為破功之本：

入門者開始找的女性，最好不要太過漂亮或是“玉門關”太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會“失去理智”；而“玉門關”太緊的話，男性就會因過度接觸、運動而受不了。

三溫柔為耐久之本：

入門者在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來再重新開始。

四深淺為控制之本：

入門者應先試著用“三淺一深”的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點后，再試行“五淺一深”，最后才達到“九淺一深”的境界。

五進出為學習之本：

常言道“深入淺出”，在這件事上應改成“淺入深出”，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。

六慈悲為快感之本：

男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現出來，這樣有利于男女共同到達高潮。

七耐心為成功之本：

最后一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為“控制射.精”這件事說來很簡單，根據過去的經驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和“關閉鎖精”。而要打破男人們“性.愛必須射出來才算完整”這個觀念，也許還要更長的時間。