男性性健康小編相信很多親們都會(huì)尋找各種各樣的控制射精,延長時(shí)間的方法,并且樂此不疲,而這個(gè)過程中,有些找到了正確的方法,并且讓自己長久地延長了時(shí)間,這當(dāng)然很高興,過程曲折也是意料之中,就連小編也從后臺(tái)看到很多親們描述了自己的延長時(shí)間經(jīng)歷,各種各樣,但是小編今天要講的這些控制時(shí)間的技巧,是從細(xì)節(jié)方面入手的,親們也應(yīng)該知道,小編是一個(gè)重視細(xì)節(jié)的人。
首先是身體放松
放松腿部和臀部肌肉。在性愛中,射精是由PC肌控制的,這時(shí),臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認(rèn)為,上述肌肉緊張起來能增強(qiáng)快感,但也會(huì)讓高潮來得更快。因此,試著讓這些肌肉放松,可以幫你推遲高潮來臨的時(shí)間。
第二是無高潮之性
打破觀念,性愛不必非得有高潮。而且越是擔(dān)心高潮提早到來,就更容易加速它的來臨。因此,可以試著在沒有射精前結(jié)束性愛。這樣若干次后,你便可以把性愛和高潮區(qū)別開來,控制它就容易多了。
第三點(diǎn)就是要重視體位啦
在性愛中,如果你和伴侶采用女上男下的體位,高潮比較容易控制。而男上位時(shí),由于男性全身重量都?jí)涸陉幥o上,同時(shí)身體要不停地上下或左右運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致肌肉比較緊張,雖然這樣同樣會(huì)帶來快感,但不容易控制高潮。
第四點(diǎn)是做愛過程中的呼吸方法
男性可以通過調(diào)整呼吸來延長性愛時(shí)間。它有點(diǎn)像用鼻子呼吸,但更慢、更平緩。首先是全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢調(diào)整呼吸,使它變得平靜而有節(jié)奏。一段時(shí)間后,把意念放在喉嚨上,輕輕地收縮喉部肌肉,同時(shí)發(fā)“呵”音,像嬰兒睡覺時(shí)輕輕的打鼾聲,整個(gè)呼吸過程要緩慢深長。
第五點(diǎn)小細(xì)節(jié)是提前把尿排空
性愛前,去趟衛(wèi)生間把尿排空可以控制高潮。因?yàn)榘螂自诳梢詫?dǎo)致射精的前列腺旁邊,如果你的膀胱中充滿了尿液,就很容易射精,控制起來就比較難了。
第六點(diǎn)則是要建立信心,不要悲觀
影響射精的因素很多,不要因?yàn)樗粌纱芜^早地降臨,就給自己扣上“早泄”的帽子。如果你越擔(dān)心,就越容易在性愛中失控。即便真的發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙,也要及時(shí)和伴侶溝通,一起找到治療的方法。
男性性健康小編希望各位親們可以理性看待控制高潮這件事情,而技巧方法的運(yùn)用也是需要一個(gè)過程的,無論你的時(shí)間多長多短,都應(yīng)該注意好身體的情況,這本是一件魚水之歡的事情,不要看成完成任務(wù),甚至是為了對(duì)方而做的一些單方面努力,這是兩個(gè)人的事情,需要兩個(gè)人共同交流完成,所以重視你的另一半感受。