性愛中的男人，大多數(shù)關(guān)心自己“老二”的持久力，那么怎樣才能在性愛中金槍不倒、夜夜銷魂呢？

大家都知道，男人越戰(zhàn)越勇可以有兩種表現(xiàn)：一是持續(xù)時間長；二是不應(yīng)期(二次勃起所需的時間)短。

不同的人有不同的表現(xiàn)，你應(yīng)該根據(jù)自己的情況來決定加強自己的哪個方面。

1、做足前戲

如果你的持續(xù)時間實在是很短，一般都難以讓她達到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。

在前戲的時候讓她達到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，并送她上云端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

2、一心二用

在做愛的時候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時間就會更久。

當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;

也不可想著其它更刺激的是，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮。

你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動作的頻率和力度。

3、選擇陣地

在纏綿過后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因為新鮮的環(huán)境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來。

4、享受慢跑

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺時，平均在一夜里會自然地勃起三至八次。

所以你大可利用這個特點，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。

5、做好措施

這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激。

雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但蔥安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。

而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。

套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激，延長你的持續(xù)時間。

當(dāng)然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛無比。

所以，加強日常的鍛煉是最基本的方法。傍晚的時候，讓她陪著你一起慢跑半小時吧，既可以增加感情，又可以強身健體。