性愛對于每個人的需求是不一樣的，有的性愛方式可能已經滿足不了女人的需求了，那么，在性愛中，一場完整的性愛中包括了哪些元素呢，你是不是都知道呢?倘若缺少了這一些元素，你們的性愛質量便會大打折扣，以至會出現這樣那樣的問題。所以在性愛中還是少不性愛的各種技巧的輔助。

1、視覺性愛技巧

一名老公曾訴說從來都看不見妻子的會陰。他們的性行為均是“在黑燈瞎火時開展的”。新婚之時，當他拉開電燈想看看性行為時妻子這個“黑箱”位置時，妻子立即將電燈熄滅，并不再愿意性行為，連罵“流氓!無恥!”于是，從那時起，他從沒想過要將電燈拉亮。這就剝奪了視覺參加性行為的權利。

其實，即便在古代，人們的性行為也已經讓視覺參加。人們在形容性行為的條件時，離不開那句老話“萬籟俱寂，燈明帳掩”。若是都在黑暗中開展，就徹底剝奪了視覺參加性行為的權利，明顯減少了樂趣。由于這個時侯視覺不但清楚靜止的性器官和動情區，還清楚了性行為對方和兩者體位和活動的整個過程，此外，視覺與視覺之間的交流，對深入和發展之后的性行為，起到推動的作用。

2、聽覺性愛技巧

情欲的激起不但需求視覺參與，也要求聽覺的參與。不少介紹性行為的小冊子都強調情活在性生活時之效。其實，夫妻間的性生活，既要有情話，還應有性話參與。性話(相關性生活時兩者種種感受，種種需求的語言)，對新婚夫妻而言，還不習慣，由于畢竟是剛從一個單身角色變為一個已婚角色。情話以至性話的運用，都應該有一個循序漸近的過程。

不但夫妻間的情話與性話會充實豐富性生活，以至連對方急促的喘息聲、呻吟聲，及其性器官摩擦時的輕微聲響，亦會起著動情之效。

3、味覺性愛嬌妻愛哦

接吻也好，吻舔身軀另外位置也好，都在充足發揮味覺的敏感感受。該種味覺的感受是妙趣橫溢的。在味覺中，要充足發揮舌頭，特別是舌尖的感受性。

4、嗅覺性愛技巧

調整性樂的“指示劑”。對嗅覺發生功效來自雙方面：一是來自異性身軀中散發的氣味，包括狐臭，這是自然氣味;二是種種芳香劑，這是人工氣味，該種氣味對創造調整性生活的條件起到關鍵作用。當一方在運用該種氣味時，其實就在向對方輸出如此的信息：性行為的準備工作開始了。這兩種氣味均會在一定時間與地點激起人們的性欲。

5、觸覺性愛技巧

性高潮的“催化劑”假若說視覺、聽覺、味覺都在為激起人的性欲做準備工作的話，觸覺則將這么一個工作推向新的階段。觸覺是普遍的，它含有由虛到實、由上到下、由表及里、循序漸進、由靜到動的過程。擁抱、接吻乃至撫摸，均由觸覺在起動情之刺激。對兩性，特別對女人而言，在性欲被激起后，是非常渴求的。觸覺的高峰應是性器官的接觸、插入、抽動及攪動。這個時侯的快感，應當說兩者都在“給以和贈送對方所沒有的東西”。或是兩者都在“插入、接受或容納對方所渴望的東西”。這個時侯，男子堅挺的陽剛之氣和女人輕柔松軟的心身，都獲得了充足的發揮。

6、17分鐘性前戲，讓高潮頻頻到來

性前戲技巧和性前戲的時長到底是怎樣的。

性愛游戲需要感情和激情的雙重配合，達到“你中有我，我中有你”的境地。古人把性愛叫做“魚水之歡”，實在是再貼切不過了!不僅有水乳交融的意思，也暗喻著彼此不可分離的互相需要。

對性愛而言，性是愛的表白，愛是性的前提，首先要有和諧真誠的愛，才能有滿意的性。追求變化、想要嘗試新鮮的夫婦，在濃情之時不妨試一試以下這些柔情愛撫的方法，也許會為你們帶來浪漫的激情!

從頸部到胸部，一路延伸到小腹、再到……，她不用想也知道你下一步會到那里，愛撫路線從來不變化嗎?那這過程還有什么浪漫和新鮮感，如果手法千篇一律，那她在床上無動于衷一點都不奇怪。

要知道，對于男人來說，床第之間不僅是體力的考驗，還是對腦力、觀察力、創造力的綜合挑戰，這些能力并不只是靠看書或影片可以得來的，最重要還是在實戰中的觀察和創造。

每個人身上的敏感點不一樣，她也不同。有些女人的小腹肌膚很敏感，但是當你在她的小腹上彈琴時，她卻可能毫無感覺;你曾認為羞澀的她可能不愿被親吻腳踝或腳趾，但如果你真的嘗試，卻看到她一副陶醉的表情……

性愛，本來就沒有一定的規則可言，勇于突破一些常規，才能得到屬于自己的驚喜，只要你愿意，就會有更多的奇思妙想，來為你們的私生活增添無數情趣，讓她感受到只有你才能給予的意外樂趣。比如使用情趣用品，能讓你們的性愛更加新鮮、刺激。LELO的INA2伊娜2雙重作用振動器，可是很多女性的最愛。它能夠同時刺激G點和陰蒂，帶來最愉悅的感官享受。

另外，在平常的相處中也要多給她一些驚喜，例如在床頭貼張溫馨的小紙條、將她的相片放進皮包里，這些小小的細節都能讓她感覺到，你是多么關心在乎她。日積月累，讓她逐漸對你傾心信賴，你們的性愛自然更能進入和諧的狀態。

愛撫到底有沒有捷徑可走?是不是找到女人身體的情欲按鈕，就能解決一切問題?與高潮最近的情欲按鈕到底在哪里?是在胸部?大腿?還是在某個不為人知的身體深處?

男人們首先要相信，當一個女人選擇在你面前公開自己的身體，就算沒有深深相愛，也一定有全心的信賴。而男人所要做的，就是把這種信賴感在床上延續下去。

對于大多數女人來說，最重要的情欲按鈕不是身體，而是在大腦。正因為你深深愛著她，你才會這樣全心投入，細心地撫摸、親吻、觀察她，想著她是否喜歡。她的皮膚也許并不如女明星般地光滑如緞，胸前尺寸也不是你所迷戀的罩杯，但是，當你們沉浸在兩人的世界，你和她躺在一起時。

你們能聽到彼此的心跳，她兩頰緋紅，帶著羞怯的微笑，身體滾燙，愿意為你而開放，這樣的幸福感才是獨一無二的。你所感受到的幸福，更要讓她加倍感受到，所以要把自己的感覺傾訴出來，讓她明白你對她的珍惜與關愛，你和她在一起多么快樂。

當她的大腦、她的心，完全淹沒于愛的激情之中，就會處于為愛而自然開放的狀態，在這樣的情境下，技巧反而成為次要，愛情的巨大力量會對欲望有推波助瀾的效果，將你們送上情欲的巔峰。

愛撫的時間多長最合適?在專家調查中，709位女人說出的答案驚人的一致──17分鐘!

不過很少男人能耐心堅持17分鐘里，全是親吻和撫摸的前戲，而不去吃正餐呢?某些性急的男人，3分鐘已經是他們的極限了。著名性學專家說︰“利用前戲讓女性可以先行達到高潮的，才是真正的性愛高手。”

不必擔心女人在前戲中達到高潮，會影響真正結合時的性興奮程度，因為男女的快感產生情況有很大的不同，男人的快感強烈程度會隨著次數而降低，而女人卻是愈來愈有快感。

女人在一次高潮之后，只要稍稍休息，就可以再次產生興奮感，生理特點就決定了是隨時可有高潮、隨時可做愛，前提在于能夠適當地被激發。所以男人們不要再把“性冷淡”歸結于女人的身體問題了!因為，大多數女人是真正的情愛動物，要如何激發她們的情欲，才是問題的重點。

慢一點，再慢一點，別急著直奔主題，從脫衣開始，不要急于除去她的全部衣物，一點點地脫掉，加入愛撫和親吻，讓你的眼睛享受這個寬衣解帶的過程。

給自己時間，10分鐘內完全不碰她的一級敏感地帶，而是集中在乳房、嘴唇、脖子、小腹、大腿等等的部位，動作要輕柔，特別是脖子、腋下、手腕、腳……，背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，幫助她的身體自然放松。

在愛撫中，多觀察她的回應和需要，輕輕的贊美她，讓她完全陶醉在你制造的情境之中。