近日我們線上問診時，收到了一位朋友的“特殊”求助：

“和老婆結婚快一年，相愛也快4年了。老婆一個月都難得跟我做一次，總是說累了，困了，不舒服，寧愿在床上玩手機，就死活不愿意。這是我自己的原因還是她的原因？怎么解決？”

這確實很讓人苦惱，夫妻生活會直接影響到整個家庭。而究其原因，也肯能多方面引起的：

首先，可能由于觀念較傳統，認為性是骯臟的，這是根深蒂固的傳統觀念，即便理性上認識到這點不對，心里也不易接受；

其次，也可能因傳統觀念壓抑了自身欲望和需求，此時則需雙方放下害羞和尷尬，好好溝通。

再者，女性需要尊重，尤其是在床上。而在行房時，女性的感受更多是被忽略的，成為了配合的一方。久而久之，經常被動的接受同房，會讓女性心生不滿。那么，如何讓你的另一半不再被動，甚至主動和你同房呢？我們搜集了相關資料，教大家幾個小辦法，以供參考。

脫衣舞：喚醒需求

脫衣舞，俗稱艷舞，是指各種包含“性意味”的舞蹈。其特點在于著裝、動作、道具等包含兩性意味。如果二人世界時，來上一段性感的脫衣舞，則有助于相互喚起欲望。

按摩肚臍眼：刺激欲望

肚臍俗稱肚臍眼，中醫稱之為“神闕穴”，位于髂前上棘水平的腹部正中線上。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷。肚臍是柔弱的部位，堪稱“兩性開關”，順時針按摩肚臍眼四周，能刺激欲望。但是要注意，不可受冷或手摳等。

涂抹潤滑油：讓“她”更舒適

受到年齡、心理壓力等因素影響，女性下體的分泌液會出現“供不應求”的局面，會導致行房時她的痛苦遠勝歡愉。如果強行進入，是很影響雙方感情的，這已成為影響房事質量的罪魁禍首之一。適當涂抹一些潤滑油，使敏感區越光滑，雙方都會更加舒適，性喚起就越快越強。

營造性感臥室：增添新鮮感

營造有氛圍的臥室，對改善夫妻關系，能起到重要作用。用各種裝飾布置，給房間營造出“迷人”的氛圍，將臥室打造成夫妻“私密綠洲”。性是生活中不可或缺的一部分，這樣裝扮臥室，對雙方而言都有一定的新鮮感，對促進夫妻感情也有一定的好處。

鴛鴦浴：緩解壓力

洗鴛鴦浴，是很多情侶經常做的一件事。鴛鴦浴既可以當做前戲，起到助性之用，也可以在水中行房，變換房事方式，讓同房更有情趣。鴛鴦浴既可以簡單理解為男女同浴，也可以理解為一種同房方式。壓力是欲望的一大殺手，而鴛鴦浴有助于緩解壓力，喚醒欲望。

喝點葡萄酒：提高欲望

葡萄在古代叫“蒲陶”“蒲萄”等，葡萄酒則相應地叫做”蒲陶酒”。李時珍在《本草綱目》中寫道：“葡萄，《漢書》作蒲桃，可造酒，人酺飲之，則醄然而醉，故有是名”。每天適量喝點紅酒，可增加體內的血液流量，提高雙方性欲。

夫妻生活是一種正常的生理、心理需要，如果得不到滿足，則會帶來諸多不良后果。

男方在心理上往往會出現抑郁、無助、自卑；而女方也會表現為情緒不穩定、煩悶、發脾氣，甚至認為丈夫是無能的，會嚴重影響夫妻感情。時間久了，對家庭的和諧、婚姻的穩固極為不利。

所以，在你想要時，可以通過這些方式促使伴侶愿意行房；同樣，在女方想要時，如果因為男方因為身體愿意而無法行房，那么也是極為不利于雙方感情、家庭和睦的。