太遲射精會(huì)出現(xiàn)性疲勞，太早射精快感不夠，怎樣的射精時(shí)間最好呢？男人又如何在最佳時(shí)間射精呢？射精時(shí)間真的能控制嗎？其實(shí)真的是可以，以下幾點(diǎn)學(xué)一下就行了。

1.速度要慢

速度快容易產(chǎn)生快感，但也容易射精。如果男人本身時(shí)間就短，那就一定要把速度放慢，這樣就能有效延遲射精。

2.變換體位

當(dāng)采取男上位的體位時(shí)，男人的思想全集中在陰莖上，再加上身體不時(shí)地運(yùn)動(dòng)，全身肌肉特別緊張，所以高潮得快，射精自然也就快。但如果不時(shí)地變換體位，男人就比較容易控制射精了。

3.身心放松

當(dāng)人躺下時(shí)，身體是很放松的。但是在性愛(ài)時(shí)，雙方都處于激動(dòng)和緊張狀態(tài)，不如試著放松自己的身體，讓腿部的肌肉和臀部的肌肉松懈下來(lái)，這樣更容易控制射精。因?yàn)榧∪饩o張雖然會(huì)很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

4.調(diào)整呼吸

做愛(ài)的時(shí)候，還可以通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)控制射精的時(shí)間，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用這個(gè)方法控制呼吸，還能控制射精的時(shí)間。

5.提前排尿

還有一個(gè)辦法就是在做愛(ài)之前，上個(gè)廁所，把尿排空，如果在做愛(ài)的時(shí)候想上廁所的話(huà)，那高潮就會(huì)來(lái)的很快，自然就很快就會(huì)射精了。