夫妻生活長久以后，不免為單調的做愛姿勢感到厭倦，這時候如果再用一貫的方式做愛的話，肯定不會獲得滿足。所以考慮換個姿勢去體驗是很有必要的。

尤其男士不能持久，女士不易高潮的伴侶，女上男下，女生采用主動的方式會收到比較好的效果。

這里推薦三種常用女上男下體位。

男上女上體位：天使式

男士取仰臥位，雙手放兩旁，雙腳伸直。女士面向男士，屈膝跨坐在男士身上。當男士完全進入后，女士盡量把身體向后拗，雙手放在地上作平衡。這種性交的姿勢love.heima.com可以讓女人反向控制男人的插入快慢和角度，刺激自身敏感的陰蒂、陰道和敏感點，以掌握、控制高潮的來臨，讓欲女從中獲得最大的滿足。

男上女上體位：背向式

男士雙腳伸直躺下，女士跨坐他身上，背向男士的正臉，手掌著地以作支撐。當女士盡情扭動時，可以任由男士抓緊你的大腿或臀部。這種姿勢可以讓女人完全控制一切，包括速度和角度，特別容易刺激G點，引發高潮射液。而且射出的第三種水沖擊男士陰阜有一種說不出的感受。

男上女上體位：推桌式

男士倚坐在椅子上，雙腳舒適地張開，腳板著地。女士跨坐在男士中間，背向男士雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸于空中。男士抓緊女士的臀部作輕微打圈擺動，女士則緊貼雙腿。這樣的姿勢不會令膝蓋感到吃力，可以讓男士舒適地帶領你進入高潮，并通過繞圈幾乎能深入觸及陰道每一寸，進行上下及回旋動作很過癮的一種體位。