你能忍受在干燥的墻壁摩擦嗎？讓她進入狀態可不只是把手伸進內褲就完了。作為女人，她需要被親，被抱，被撫摸，這么做不僅為了提升她的興致，也是身體的需要。

　　如果你想給女人更多的快感，那就別著急，耐著性子做好性前戲，利用助性技巧來讓她欲火焚身！

　　【前戲時間】

　　12.7%的人沒有前戲，41.31%的人前戲時間在3分鐘以內。總之，超過半數人前戲時間不足3分鐘。完整的愛愛應該包括三部分，前戲、實質愛愛和后戲，其時間分配應遵循2∶3∶2的原則。一般整體愛愛時間在20分鐘雙方即可滿足。而且年紀越大越要增強前戲時間，以便讓身體做好充分準備。

　　【前戲步驟】

　　1、親吻脖子

　　女人心聲：“親吻我的脖子”，言下之意是“我要更快地進入狀態”或“我想給你看看我的新內衣”。

　　裸露的頸部的確性感，但僅僅是性感這么簡單嗎？心理學家認為，頸部是人體較為脆弱的部位，通常需要受到嚴密保護，這也導致它成為交歡過程中特別值得探索的感受區域。

　　對頸部的偎依呢喃不但象征著行為親密，而且不至于過于低俗化和色情化。親吻對方的頸背，再從裸露的肌膚轉移到頭發上，極盡溫柔體貼之能事。

　　很多女性的性興奮點就位于頸背，在那里親吻輕咬，再附耳告知一些私密之語，便會讓她們很快變得性致勃發。

　　2、吹耳邊風

　　女人心聲：“在愛愛過程中輕觸我的耳朵或在我的耳邊吹氣，我會很快陷入瘋狂。

　　女性的耳朵內外都布滿了超級敏感的神經末梢。輕柔地將熱氣呵入她的耳朵中，再鼓入些冷空氣，用你的嘴唇或手指為她的耳垂做按摩，輕輕地向下扯動耳垂，以增強她的愉悅感。

　　3、輕扯頭發

　　女人心聲：“在愛愛時輕扯我的頭發會讓我感覺很棒。”

　　輕柔的扯動會刺激毛囊周圍的神經末梢，讓人感覺愉悅；撫弄秀發同時也會讓她有被縱容的感覺。

　　在一項針對哪種親密的侵犯行為最易調動情緒的調查排行中，“撫弄秀發”排在了第三位，僅次于“摁住不動”和“輕咬頸部”。

　　玩弄頭發也會滿足她的依戀需求。研究表明，那些喜歡搞些小動作以示親密的情侶，對彼此有更強的信任感和滿足感。愛看就隨她去看。

　　4、把玩“工具”

　　女人心聲：“我喜歡在愛愛時‘檢閱’對方的家伙。”

　　不要指望她會驚嘆“你的家伙真大！”一項相關調查表明，女性更喜歡中等長度的那個。

　　女性也是視覺動物，目睹你在她身上的“辛勤勞作”會令她感到更興奮。

　　視覺在愛愛過程中的重要性要超出其他感官，主動展示“工具”，讓女人欣賞她的“戰利品”，或在床邊放置一面鏡子，都可以提升情趣感。

　　5、深情對視

　　女人心聲：眼睛是我身上最性感的部位。

　　因此，切忌用色瞇瞇的眼神盯住對方的眼睛不放，這樣會導致太強烈的性暗示，反而引起女性反感。

　　正確的做法是正視對方的雙眼，就好像在表達自己的恭維之情，或用眼神詢問對方什么時候有空出來喝一杯。

　　記住不要太騷太猛，語言也最好含蓄有內涵，只要做到情深許許就好。

　　6、欣賞片片

　　女人心聲：雖然我并不是同性戀，但看到女同的愛愛場面我仍會覺得興奮。

　　研究表明，不管是異性還是同性之間的愛愛畫面，都會讓女性出現興奮反應。事實上，很多時候女性的自身器官并不受自我控制。

　　也就是說，在自己愛愛前看一段別人的愛愛視頻，都會對女性有刺激作用。

　　7、吸吮Ru頭

　　女人心聲：“我很喜歡看到男友吮吸自己的Ru頭。有無快感放在其次，重要的是這一幕會讓我感覺很愉悅。”

　　并不是所有女性都熱衷于乳頭刺激，但可以肯定的一點是：她們都喜歡看到男性如饑似渴地品嘗著自己的身體，這會讓她們覺得有征服感。

　　事實上，大腦才是女性最重要的Xing器官，只有情感上的滿足才有可能讓女性在愛愛過程中享受到極其強烈的快感。

　　吸吮或者輕咬她的Ru頭，是一種很棒的調情手段。

　　8、愛撫臀部

　　女性心聲：“我很喜歡他在愛愛或四下無人時，抓我的臀部。當他偷偷告訴我說很喜歡我的臀部時，我會對自己的身體更自信。”

　　在公開場合，切忌讓自己的爪子游離在她的臀部、Ru房或其他一些性敏感地帶。但可以用私人教練式的口氣稱贊她的臀部很結實。

　　愛愛時，可以一邊輕吻她的脊背，一邊用手指去愛撫她的臀部。在親吻額頭時也可以不斷揉捏她的臀部。這種對臀部不由自主的關注相當于對女性的無聲奉承。

　　注意：別在一個地方停留太久

　　如果你發現一個好去處，看到她非常的享受，這樣很好。但要注意掌握節奏，對她身體某些地方花太多的時間可能會讓她開始感到無聊。