男人首先應(yīng)該學(xué)會的是：10分鐘內(nèi)完全不碰她的一級敏感地帶，而是集中在乳房、脖子、小腹、大腿、嘴唇等等的部位，動作要輕柔，尤其是脖子、腋下、手腕、腳……，背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，幫助她的身體自然放松。下面這些技巧供你參考：

1、主動蒙上自己的眼睛

有些時候，女人最愿意把開著的燈全部關(guān)掉，為的就是不想讓做愛過程中自己的囧態(tài)被你看到。介于這一點，男人可以自告奮勇，蒙上自己的眼睛，這樣之后，在做愛過程中，女孩心理沒有了這種負(fù)擔(dān)，自然會放松很多。不僅如此，女孩在你看不到的情況下也會變得非常勇敢和主動哦。

2、事前調(diào)調(diào)情更激情

如果你想下班后享受“性愛大餐”，那么白天就開始調(diào)調(diào)情吧。給她發(fā)條短信，告訴對方晚上會有驚喜出現(xiàn)，但又不要透露更多信息，讓她盡情想象。這樣白天的調(diào)情更能讓女人積累欲望。

3、從耳朵開始吻

先將吻落在對方的耳朵部位，輕輕地吻，以舌舔入耳內(nèi)或輕咬耳垂，在耳背哈氣，這是最棒的開始，一定可以令另一半全身興奮，而且感到舒服。當(dāng)你的女伴漸漸陶醉在你的吻的時候，可是稍稍暫停，再根據(jù)性感帶逐一下手，幾乎沒有女人能夠抗拒這種刺激。

4、巧用小花招

性愛不是一成不變的公式，適當(dāng)?shù)臅r候小兩口可以設(shè)計一些新鮮的花招增加性刺激，葡萄美酒夜光杯，或者在身上涂上果醬、奶油等東西，讓對方舔，那種蝕骨般的感受也是可以讓女性達(dá)到性高潮的。

5、精油按摩很有用

身體是一塊開發(fā)不完的神秘地，所以采取為對方按摩的方式也可以燃起熊熊的欲火。有些香精油如伊蘭、玫瑰、茉莉都具有催情的作用，因此不妨以此類香精油，為伴侶由頭至腳趾，全身上下一輕一重的按捏，這感覺會先由疲勞被釋放的輕松感開始，進(jìn)而由于手與身體摩擦生熱及手按壓到敏感點而產(chǎn)生欲望的需求。待女性有了欲火的時候，稍稍的性愛就能將女人引入性高潮的殿堂。

最后要提醒的是，女人最喜歡的前戲時長是17分鐘，希望你不要太猴急！